Японский массаж лица асахи - секрет вечной молодости и красоты. Японский массаж лица: история возникновения, разновидности, меры предосторожности

Восточные девушки славятся своей красотой кожи и просто удивительным искусством сохранения молодости. Во многом этому помогает лимфодренажный японский массаж лица комбидо и Юкуко Танаки.

Описание массажа Танако

Эта техника является самой известной в мире. Многие девушки уже на себе испытали её действие и результативность. Этот лифтинговый массаж был изобретен Юкуко Танаки и в основном направлен на устранение отеков с лица и сохранение молодости. С его помощью можно избавиться от старых морщин и предотвратить появление новых. Достоинства массажа Танаки:

1. Возобновление нормального кровотока, благодаря чему улучшается цвет лица, очищается кожа, выводятся токсины;
2. Устранение жировых складок на щеках, в носогубной складке и на подбородке;
3. Подтяжка овала;
4. Повышение жизненной энергии за счет массирования активных точек.

Чтобы сделать самомассаж Юкуко Танаки, Вам нужно полностью очистить кожу от косметики, разрешается использование натуральных эфирных масел. Существует несколько техник, каждая предусмотрена для решения определенных проблем и уровня подготовки массажиста, мы рассмотрим самую простую.

Первая активная точка расположена прямо в центре лба. Поставьте на неё указательные и средние пальцы обеих рук и в разные стороны начинайте их разводить. Круговые движения повторить 6-10 раз.

Следующий шаг – массирование переносицы. Японцы считают, что эта точка лица отвечает за вывод токсинов. Нужно установить пальцы на этот участок и переменно вести их вниз и вверх. То есть когда одна рука движется вниз, вторая должна идти вверх. Повторить 4-5 раз.

Для подтяжки подбородка помогают следующие движения: пальцы от центра этой зоны двигаются вверх, к вискам. При этом нужно стараться поднимать уголки губ. Японцы верят, что здесь сфокусированы наиболее активные точки омоложения. Сделать 10 проходов.

Фото – Движения в массаже

Щеки – это самая важная часть лица, именно они начинают первыми поправляться и изменять овал. Чтобы привести их в нормальное состояние, от уголков рта двумя пальцами ведите кожу к вискам. Старайтесь нажимать как можно активнее, но при этом немного припускайте натиск возле ушей и на висках. Нужно делать полминуты.

После это движение должно плавно перейти в массаж яблок на щеках. Это участок, который поднимается, когда Вы улыбаетесь. Нужно положить два пальца на уголки рта, и двойными кругами вести их к вискам. Повторять в течение минуты.

Фото – 1-6 упражнения

Любой лифтинг-массаж лица подразумевает уход за нежной кожей вокруг глаз. Вам нужно расположить пальцы на основании бровей, и как бы очерчивать ими глазные впадины по контуру. Нажимайте с умеренной силой, но с ощутимым давлением. Это просто отличный способ утром убрать темные круги и мешки под глазами. Повторить движение 10 раз. Далее, плавно переместитесь на нижнюю часть глаз, там, где образуются мешки, и очень мягко и медленно проведите по ним пальцами. Повторить еще 10 раз.

Японский лимфатический зоган массаж лица или техника асахи помогает Вам выглядеть моложе на 5 или даже 10 лет без каких-либо операций или инъекций. Главное – это регулярность и точное следование инструкциям.
Видео: массаж Танака Юкоко

Видео: массаж асахи

Японский анмой – это традиционный точечный массаж, который используется для возобновления жизненной энергии. Именно от него и пошла техника комбидо. Это отличный энергетический омолаживающий массаж, который легко выполняется в домашних условиях. Существует четыре кита, которых нужно придерживаться для его правильного выполнения:

1. Распарка лица;
2. Очистка;
3. Увлажнение;
4. Массаж.

Делать этот японский массаж желательно утром, когда Вам нужно зарядиться энергией на весь день и привести лицо в «товарный» вид.

Фото – Комбидо

Распарка подразумевает под собой наложение на личико горячего полотенца для СПА. Можно обойтись и простой паровой баней, но тогда Вы не сможете ощутить всю прелесть релаксации от такой техники. При этом распарить нужно не только кожу лица, но и шеи, а иногда даже декольте. Будьте осторожны, при каких-либо противопоказаниях лучше этот этап пропустить.

После нужно очистить личико от жира и грязи, которая из пор вышла наружу после распарки. Японцы не рекомендуют применять для этого искусственные очистители, лучше ограничиться простой соленой водой или отваром трав (ромашки, шалфея, мать-и-мачехи или зеленого чая).

Как и любой самомассаж, комбидо требует серьезного увлажнения кожи. Но в нем можно использовать профессиональные составы. Совет : старайтесь выбрать максимально натуральный или приготовленный своими руками состав.

Теперь, когда лицо полностью готово к воздействиям, можно начинать массаж. Чтобы его делать, ознакомьтесь с инструкцией в картинках, на которой показаны точки акупунктуры, или цубо. В этой технике для омоложения не нужно проводить никаких других движений, кроме поочередных нажатий. На отмеченные участки нужно оказывать давление, но боли быть не должно. Для большего удобства можете купить специальный германиевый массажер, он поможет Вам точно попадать на определенные точки и активизировать их.

Фото – Движения в японском массаже

Методика комбидо получила всемирное признание не только потому, что это невероятно эффективный массаж для худого лица, но и способ оздоровить внутренние органы. Его рекомендуется делать каждый день или хотя бы несколько раз в неделю.

Техника сиако

Современные будни насыщены стрессами, недосыпаниями, вредным питанием и прочими «прелестями» современности. Пластифицирующий массаж сиако помогает решить многие проблемы кожи и здоровья, которые возникают из-за этих факторов:

1. Возвращает молодость и жизненную энергию;
2. Поднимает настроение;
3. Расслабляет мышцы, благодаря чему помогает Вам полностью восстановиться после тяжелого рабочего дня;
4. Глубоко воздействует на кожу, обеспечивая её насыщение полезными веществами, улучшая кровообращение и снимая отеки.

Фото – Инструкция по массажу

Многие отзывы косметологов говорят, что этот японский массаж лица обеспечивает лучшее омоложение и расслабление, чем шиацу ли даже зоган. Его рекомендуют при снижении эластичности и образовании глубоких носогубных складок. В основном его делают только в салонах, т. к. в домашних условиях очень высока вероятность задевания лимфатических узлов. Такой массаж очень хвалит Алена Соболь.

Естественно, самостоятельно делать массаж лица намного дешевле, чем обращаться в профессиональные салоны. Если не считать затрат на косметику, то самомассаж осуществляется бесплатно. Но с другой стороны, гораздо приятнее просто лечь, расслабиться и молодеть.

При этом нужно помнить, что каждая методика омоложения имеет свои противопоказания . Несмотря на то, что японский массаж помогает выглядеть лучше и более отдохнувшей, его нельзя делать в таких случаях:

1. Заболевания носоглотки, в особенности насморк, гайморит;
2. Ушные болезни как острые, так и хронические;
3. Рекомендуется избегать такой методики во время плохого самочувствия и перед менструациями;
4. При воспалениях лимфатических улов (как на теле, так и на лице);
5. Острые или хронические заболевания эпидермиса на лице. В особенности это касается грибковых болезней (лишая).

Все омолаживающие процедуры для женского лица изобретены в результате несоответствия внутреннего содержания с внешним видом. Чаще всего как бывает? Внутри вы прекрасная стройная красавица, а на самом деле: под глазами отеки, начинает проявляться второй подбородок. Вот и придумывают женщины все новые способы соответствия внешней оболочки внутреннему прекрасному образу. Иногда результатом этих изысканий бывает потрясающий результат!

Что такое массаж лица Асахи

Не так давно известный японский стилист Юкуко Танака подарила прелестницам всего мира омолаживающий лимфодренажный массаж. Она систематизировала свой опыт в книге о массаже лица, снимала видео о массаже для женщин разного возраста и разного типа лица. Методика массажа получила название Зоган или, еще экзотичнее, Асахи (утреннее солнце). Прекрасен этот массаж тем, что не требует специальных навыков, не занимает много времени у вечно занятых девушек. Чтобы пройти курс массажа, необязательно каждый день бегать к косметологу и покупать дорогие лифтинги. То, что нам нужно: дешево и сердито. Самое главное, настойчивость и систематичность занятий.

Японский массаж Зоган отличается от обычного массажа для лица силой воздействия на кожу. При помощи движений рук, которые идут вдоль лимфатических сосудов, укрепляются мышцы лица. В результате несложных движений рук, активизируется отток лимфы, уходят отеки, улучшается контур лица. Японский массаж Асахи можно применять, если хотите избавиться от таких проблем:

• отечность и припухлость лица;
• двойной подбородок и «уплывшее» лицо;
• мимические небольшие морщинки.

Как выполнять японский массаж лица Асахи

1. Перед тем как приступить к самомассажу, следует обязательно изучить расположение лимфоузлов. Места, где расположены лимфоузлы, надо массажировать очень бережно, без нагрузки.
2. Очистить лицо от макияжа. Для массажа следует применять косметическое молочко или сливки.
3. Технику массажа можно изучить по видео. Все упражнения завершаются движением ладоней по контуру лица, виз по шее. Останавливаются пальцы возле ключиц и фиксируются 1-2 секунды.

Противопоказания для японского массажа лица Асахи

Массаж Асахи нельзя выполнять в таких случаях:

• заболевания лимфатической системы и увеличенные лимфоузлы в зоне массажа;
• купероз;
• ОРВи и ЛОР-заболевания;
• высокая температура;
• высыпания на коже;
• свежий загар на лице.

Положение для проведения самомассажа можете выбрать сами. Юкуко Танака рекомендовала во время массажа держать правильную осанку и выполнять его стоя или сидя. В настоящее время существует опыт выполнения массажа лежа, дамы утверждают, что так намного удобнее, а результат такой же потрясающий.

Техника японского массажа Асахи для лица

Перед тем как приступить к изучению техники, хочется обратить внимание на то, что методика массажа значительно отличается от привычного воздействия на кожу лица. Нас всегда учили легкими невесомыми движениями наносить крем и проводить подушечками пальцев по массажным линиям. Начиная делать массаж, не пугайтесь, ваша кожа не пострадает и не растянется. Свидетельство тому – огромное количество женщин, которые применяли массаж Асахи и очень довольны результатом.

Начинается массаж с движения, которым будет завершаться каждое упражнение:

1. В массаже задействованы три пальца, плотно соединенные между собой: указательный, средний и безымянный. Пальцы располагаем возле ушных раковин, плотно прижимая к коже. Удерживаем в этом положении 2 секунды.
2. Не снимая давления на кожу, проводим пальцами по шее вниз до ключицы. На 2 секунды фиксируем пальцы точку на ключице.

Как правильно выполнять завершающее движение, можно посмотреть на фото:

При помощи этого приема усиливается лимфоотток. Далее массаж Асахи выполняется в описанной ниже последовательности.

Японский массаж лица Асахи Зоган: разглаживание лба

Ставим пальцы параллельно друг другу в центре лба, тыльными сторонами внутрь, фиксируем 2-3 секунды. Не снимая давления, проводим линию к вискам, разворачиваем пальцы под прямым углом. Двигаем пальцы вниз, выполняя завершающее упражнение.

Японский массаж лица Асахи Зоган: упражнение для области вокруг глаз

Массаж вокруг глаз кардинально отличается от привычного массажа, поэтому изучаем его внимательнее. Правильно массажируя область глаз можно избавиться от отеков и визуально увеличить глаза. Массаж нижнего века проводится без надавливания. Ставим подушечки средних пальцев возле наружных уголков глаз, проводим до переносицы, к внутреннему углу глаза. Фиксируем пальцы 1-2 секунды на этой точке, ее называют точкой красоты. Увеличив давление, проводим подушечками средних пальцев под бровями, по глазничной кости, по направлению к наружным уголкам глаз. Здесь опять остановим движение и фиксируем 2-3 секунды.

Вторая половина этого упражнения направлена на нижнее веко. Без нажима проводим подушечками пальцев к внутренним уголкам глаз, фиксируем точку. Делаем небольшой нажим и возвращаемся по этой же линии к наружным уголкам глаз. Проводим пальцами к вискам, фиксируем точки у виска на 2-3 секунды.

Японский массаж лица Асахи Зоган: упражнение для области рта

Это упражнение поможет разгладить носогубные складки и поднять уголки губ. В центр подбородка ставим безымянные и средние пальцы, фиксируем. Проводим пальцами вокруг рта, задерживаем пальцы в центре верхней губы, фиксируем точку.

Во второй части этого упражнения средние пальцы ставим в ямки возле ноздрей и выполняем несколько скользящих движений вокруг крыльев носа.

Японский массаж лица Асахи Зоган: упражнение для формирования линии носа

Подушечками среднего и безымянного пальцев выполняем скользящие движения с нажимом от середины носа к его сторонам. Далее скользим к вискам и фиксируем пальцами точку.

Японский массаж лица Асахи Зоган: упражнение для уголков рта, щек и скул

Ставим пальцы на середину подбородка и с небольшим усилием продвигаем их по направлению к глазам. Фиксируем кожу под глазами. Затем мягко разводим пальцы по направлению к вискам и выполняем завершающее упражнение. Не пугайтесь кожи, собранной в гармошку под глазами, все будет хорошо! После выполнения этого упражнения возможно ощущение потепления в области скул и щек.

Японский массаж лица Асахи Зоган: упражнение для нижней части щек

Левая и правая щека массажируются отдельно. Ладонью одной руки упираемся в скуловую кость сбоку, пальцами второй ладони проводим от скуловой кости к внутреннему уголку глаза, фиксируем точку. Затем легко продолжаем движение от глаз к вискам. Фиксируем точку 2-3 секунды.

Японский массаж лица Асахи Зоган: убираем щечки

Ставим пальцы по обеим сторонам от носа, с надавливанием проводим от носа к вискам. Фиксируем точку.

Японский массаж лица Асахи Зоган: делаем контур лица

Соединяем перед собой локти и ладони. Ладони раскрываем, в середину помещаем подбородок. Проводим ладонями с давлением к вискам, фиксируем точку и выполняем завершающее упражнение.

Японский массаж лица Асахи Зоган: убираем второй подбородок

Упражнение выполняется отдельно для правой и левой части лица. Ставим ладонь на подбородок, пальцы направлены к уху. С давлением проводим по нижней челюсти, «рисуя» овал. Ладонь продвигаем до уха. Фиксируем 2-3 секунды.

Японский массаж лица Асахи Зоган: разглаживаем лицо

Ставим большие пальцы под подбородок, указательные пальцы смыкаем между собой. В полученный треугольник помещается нос, губы и подбородок. Большие пальцы удерживаем на месте, а ребром указательных пальцев растягиваем кожу, начиная от носа, по направлению к вискам. Очень эффективное упражнение! После него ощущается легкость и подтянутость кожи.

Японский массаж лица Асахи Зоган: удаляем морщины на лбу

Пальцами одной руки разглаживаем лоб движениями сверху вниз и снизу вверх. Вначале двигаемся к одному виску, затем – к другому.

Каждое упражнение выполняем по 3 раза. Не забываем выполнять завершающие движения от висков до ключиц после выполнения каждого упражнения.

Массаж лица Асахи, отзывы

В последние несколько лет нет массажа более популярного, чем массаж Асахи. Некоторые дамы, проверившие его воздействие на себе, считают его просто волшебным. После одного-двух-недельного курса массажа кожа становится подтянутой и упругой, исчезают мелкие морщины и пропадают отеки.

Положительное воздействие массажа Асахи отмечают женщины после 50 лет. Они утверждают, что на 10 лет помолодеть с массажем Зоган вполне возможно: улучшается овал лица, подтягивается второй подбородок, уходят носо-губные складки. И все это абсолютно бесплатно и не выходя из дома!

Очень популярен японский массаж лица Асахи у тех, кто похудел на 20 и более килограммов. У таких людей, особенно похудевших за короткий срок, возникают проблемы с обвисанием кожи щек, подбородка и шеи. При помощи самомассажа можно избавиться от этих проблем, не прибегая к радикальным методам подтяжки кожи.

Разочарования после массажа Асахи чаще всего связаны с неправильным выполнением техники.

Не следует сразу кидаться в крайность и путем надавливаний и сильных воздействий на кожу, пытаться улучшить внешний вид. Лучше постепенно освоить технику японского массажа лица Асахи, посмотреть на реакцию кожи, а затем перейти к более интенсивным приемам. Только таким способом можно достичь великолепных результатов.

Если у вас худое лицо, и вы опасаетесь, чтобы оно не похудело еще сильнее, прорабатывайте сильнее верхнюю часть лица и область вокруг глаз. Если у вас проблема второго подбородка, выполняйте интенсивные упражнения в этой области.

Если в результате японского массажа лица Асахи появились высыпания на лице, процедуры следует прекратить. Возможно, у вас реакция на косметическое молочко или сливки. Попробуйте поменять косметическое средство и тщательно удаляйте его после массажа.

Массаж лица Асахи. Видео

На видео подробно показаны все приемы выполнения японского массажа лица Асахи.

Замечали ли вы когда-нибудь, как выглядят японские женщины? Если да, то, наверняка, обращали внимание на их кожу, прозрачную, ухоженную, будто фарфоровую. Причина такого состояния внешности женщин страны Восходящего солнца – неустанная работа над собой плюс правильное питание. Из косметических процедур в Японии очень популярен массаж лица. Сегодня поговорим о массаже Асахи , отзывы о котором очень противоречивы. Попробуем разобраться, что же такое массаж лица Zogan (это оригинальное название японского массажа), и выяснить, кому он подходит, а кому не стоит к нему прибегать.

Массаж Зоган (Асахи) — история

Говорят, что однажды известный в Японии косметолог Хироси Хисаси увидела, как ее бабушка проводит с лицом странные манипуляции, и поинтересовалась, что это за техника. Затем она донесла познания в массы. Массаж прижился в стране от того, что оказался и на самом деле эффективным средством в борьбе против старения. Столь простой и одновременно необычной методикой массажа увлеклась еще одна известная дама — Юкуко Танака, стилист и разработчик всевозможных массажных приемов. Открыв для себя новый вид массажа лица, Танака описала его в своей книге «Массаж лица – назад на 10 лет», назвав его настоящим прорывом в омоложении внешности. Затем она начала снимать видеоролики, обучающие женщин технике массажа.

К русским женщинам эта методика попала не из Японии, а из Эстонии. Тамошний специалист Лайна Буттер-Павловская, увидев ролики, пришла в восторг и внедрила метод Асахи повсеместно, считая его непревзойденным способом омоложения лица без вмешательства пластических хирургов. Кстати, именно она дала ему название «Асахи», что в переводе с японского означает «утреннее солнце».

Таким образом о Зогане узнало уже очень большое количество людей. Попробуем и мы оценить эффективность массажа лица Асахи, ведь отзывы о нем в рунете двойственные: кто-то в полном восторге от Асахи, а кто-то относится к нему сдержанно, считая, что Шиацу (еще один японский массаж) намного лучше и эффективнее, а некоторые же вообще отрицают Зоган полностью.

Немного о технике массажа

Видео с техникой массажа Асахи можно легко найти в интернете. Техника выполнения немного различна для разных возрастов, но направлена всегда на улучшение потока лимфы. Лимфа – это жидкость, движущаяся за счет сокращения мышц, называемая иначе сукровицей. В ней нет эритроцитов, зато достаточно лимфоцитов, за счет которых ткани снабжаются кровью. К примеру, после 45 лет лимфоток не так активен, как в молодости, лимфа передвигается по восходящей гораздо хуже, и ее проводимость угасает с каждым годом.

Асахи основан на движении лимфы, поэтому все манипуляции начинаются от лимфоузлов. Техника массажа – двупальцевая, то есть весь процесс выполняется только двумя пальцами обеих рук – указательным и средним или средним и безымянным. Для улучшения контуров лица нужно надавливать на нащупанные лимфатические узлы и от них делать плавные движения по направлению лимфотока:

• от подчелюстных узлов – вверх, к ушам;
• от околоушных – так же вверх, к вискам;
• углубленные складки около носа (носогубные) массируются по направлению в стороны, начиная с надавливания на них двумя пальцами;
• лобные морщинки массажируют, начиная от височных долей.

Все манипуляции с лицом проводятся в строгом соответствии с рекомендациями косметологов, которые пошагово объясняют всю технику массажа. Они же дают советы по правилам его проведения.

Общие правила проведения массажа Асахи

Как и любой другой вид массажных процедур, массаж Асахи имеет правила, соблюдая которые можно получить именно тот результат, на который он рассчитан. Рассмотрим основные рекомендации:

Почему не все оценили эффективность японского массажа

Вероятно, женщины, которые отрицательно отзываются об Асахи, неправильно выполняли манипуляции, или у них были противопоказания к его проведению. Возможно, процедуру они начали делать самостоятельно, не найдя точки, откуда нужно начинать манипуляции с лицом.

Соблюдая вышеописанные правила и следуя инструкциям, вы сами сможете оценить эффективность массажа Зоган (Асахи).

Положительные моменты массажа, замеченные женщинами, которые следовали всем правилам и оставили свои отзывы:

• способен убрать круги под глазами;
• повышает общий тонус кожи в зрелом возрасте;
• избавляет от мелких морщин;
• делает менее заметными глубокие складки;
• выравнивает цвет лица;
• омолаживает без пластических операций;
• от него худеет лицо и становится острее подбородок.

А эти отзывы от тех, кто нарушил инструкции и не следовал советам:

• появились прыщи;
• на подбородке и в Т-зоне после двух недель массажа – ранки;
• сосуды стали более заметны;
• кожа как будто собралась в шишечки;
• и без того худое лицо стало еще худее.

Исходя из вышеописанных отзывов, можно сделать вывод, что негативный опыт в основном вызван нарушением правил выполнения массажа.

Выполнение японского массажа Зоган (Асахи): видео на русском

Издавна японские женщины, вне зависимости от возраста , славились своей гладкой, натянутой кожей с ровным свежим цветом лица.

Как оказалось, секрет молодости жительниц Страны восходящего солнца заключен не только в наследственных чертах нации, но и в применении традиционных косметических процедур , одним из которых является японский лимфодренажный массаж лица Асахи Зоган.

Особенности

В основе японского массажа лежит утверждение, что молодость человека основывается не на внешней оболочке (в данном случае коже лица), а на внутреннем содержании , то есть работать надо над всеми внутренними процессами и структурами человека.

Поэтому техника выполнения японского лимфодренажного массажа лица Асахи Зоган основывается на глубоком стимулировании кожной поверхности, мышц, соединительной и костной тканей лица.

Особенности массажа Зоган:

Как делать массаж для похудения лица? узнайте прямо сейчас.

Результат

Результаты проведения массажа Зоган не заставят себя долго ждать:

• кожная поверхность разгладится, значительно улучшиться цвет лица уже после второго сеанса массажа;
• уменьшиться второй подбородок, овал лица станет более упругим ;
• исчезнут мелкие мимические морщинки, уменьшаются глубокие морщинистые складки;
• поможет устранить отеки, мешки под глазами, отечность лица.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своей кожи, особое внимание стоит уделить кремам, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% кремов известных марок находятся вещества, отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как methylparaben, propylparaben, ethylparaben, Е214-Е219. Парабены негативно влияют на кожу, а также могут вызывать гормональный дисбаланс. Но самое страшное, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ натуральных кремов, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic – лидера в производстве полностью натуральной косметики. Вся продукция изготавливается под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Техника проведения

Лимфодренажный массаж Асахи Зоган часто называют самомассажем : техникой японского массажа может овладеть каждая женщин, придерживаясь некоторых правил и самостоятельно изучив массажные движения.

Перед проведением массажа следует узнать о месторасположении лимфотических узлов : околоушные, заушные, подъязычные, нижнечелюстные, затылочные, лимфоузлы угла нижней челюсти и передние шейные.

Массажные действия проводятся всей поверхностью ладони или двумя-тремя пальцами по ходу лимфотического тока . Массирование проводить аккуратно, но с большей интенсивностью, чем в традиционной массажной технике.

Самомассаж необходимо проводить деликатно и осторожно, уменьшая силовое воздействие в области лимфоузлов и, наоборот, увеличивая интенсивность на других участках.Сеанс массажа лучше проводить сидя, длительностью до 15 минут.

1 шаг. Очистить лицевую поверхность от декоративной косметики, смазать масляной основой.

2 шаг. Освоить основной элемент – завершающее движение, которым заканчивается каждое массажное упражнение:

Тремя пальцами (всей длиной) слегка надавливать на зону расположения околоушного лимфоузла, находящегося возле ушной раковины, в течение 2 секунд. Затем плавным движением рук спуститься к ключице. Массажный элемент проделывать одновременно двумя руками.

3 шаг. Разглаживание лобной части .

Три пальца каждой руки установить по центру лба, надавить ими на кожу (3 секунды), затем руки плавно отвести к височной части головы, развернув ладони, прижать их к лицу и спуститься вниз, не уменьшая интенсивность воздействия.

4 шаг. Устранить отеки, подтянуть кожу век .

Кончиками средних пальцев провести от внешнего уголка глаз к внутреннему, зафиксировать нажим в районе переносицы (3 секунды). Затем, усилив интенсивность нажатия, по линиям, проходящим под надбровными дугами вернуться к внешнему уголку, также зафиксировав нажатие на краю глазницы.

5 шаг. Приподнять уголки губ .

Средний и безымянный пальцы рук удерживать несколько секунд в центре подбородка, затем интенсивным движением, надавливая на кожу, переместить пальцы по кругу рта и сомкнуть их над верхней губой по центру, зафиксировав нажим.

Средние пальцы установить на впадинах возле крыльев носа, сделать разминку пальцами вверх – вниз. Дальше, добавив безымянный палец, передвигать пальцы, натягивая кожу по направлению к щекам.

7 шаг. Укрепить щеки, устранить отвисание кожи .

Пальцы рук сильно прижать к боковым частям носа и, не уменьшая давления, разводим руки к височной части лица.

8 шаг. Сформировать линию губ .

Основания ладошек зафиксировать на середине подбородка, надавливая на лицевую поверхность, отвести руки к мочкам ушей, подтягивая кожу щек.

9 шаг. Устранить второй подбородок .

Основанием ладошки подпереть подбородок и с силой отвести руку к мочке уха по контуру лица. Проработать вторую сторону.

10 шаг. Массаж лобной части .

Зигзагообразными движениями растирать лоб руками справа – налево и наоборот.

Внимание! Каждый элемент следует повторять до 3 раз, после чего необходимо проделать завершающее движение (шаг №2).

Сеанс массажа противопоказан:

1. Наличие инфекционных заболеваний, герпеса.
2. При дерматитах.
3. Наличие патологий в лимфотической системе.
4. При заболеваниях лор-органов.
5. При нарушениях в кровообращении подкожного слоя – купероз.
6. С осторожностью применять женщинам, имеющим худое лицо, во избежание еще большей потери жировой прослойки.

Придерживаясь всех правил и техники проведения японского лимфодренажного массажа Асахи Зоган, вы добьетесь потрясающего успеха в омоложении лица .

О баночном вакуумном массаже лица читайте в нашей .

Обучение технике японского лимфодренажного массажа лица Асахи Зоган от Юкуко Танака в этом видео:

Нежная и гладкая кожа японок, сияющая здоровьем, является предметом восхищения женщин всего мира. Секрет их красоты кроется не только в генетике и правильном питании, но и в особом уходе. Одним из действенных ритуалов красоты японок считается массаж асахи.

Массаж асахи: как делать

Что такое массаж асахи

Асахи – разновидность массажа, для которого характерны не привычные поглаживания, похлопывания и разминания, а энергичные растирающие движения с достаточно сильным надавливанием. На самом деле настоящее название данной методики – Zogan-massage, что переводится как «создание лица». В России этот массаж получил известность именно как асахи. В переводе с японского это означает «утреннее солнце». В любом случае данная методика полностью оправдывает свое название. При грамотном проведении этот массаж подарит лицу вторую молодость.

Его автором является популярный в Японии бьюти-эксперт и просто красивая женщина Юкуко Танака. По сути, она всего лишь обобщила и систематизировала многолетний опыт японских женщин по применению древних массажных методик, а также сумела в нужной форме донести его до широкой публики. Танака создала целую серию обучающих видеоуроков и выпустила книгу под названием «Массаж лица от Юкуко Танака», которая в 2007 году побила все рекорды Японии по продажам.

Какой эффект от японского массажа асахи

О чудесах массажа асахи ходят целые легенды. При грамотном исполнении он способен скорректировать овал лица даже в немолодом возрасте. Судя по многочисленным позитивным отзывам, асахи действительно способен омолаживать кожу. Ему под силу уменьшить морщины, повысить эластичность кожи, придать ей гладкость и упругость, избавить от отечности и мешков под глазами.

В ходе такого массажа затрагиваются не только поверхностные, но и глубоко расположенные мышцы лица. За счет этого происходит оздоровление и укрепление сосудов, расслабление лицевой мускулатуры и подтяжка овала лица.

Массаж асахи: особенности, правила и нюансы

Ключевое отличие японского массажа асахи от европейских техник заключается в более жестком воздействии на кожу и частичном отклонении от традиционных массажных линий. Причина столь безжалостного обращения с кожей кроется в главной цели методики. Она заключается в воздействии на каждую структуру, формирующую лицо, включая даже костную ткань. Не зря массаж асахи иногда называют остеопатическим.

Особое внимание в нем уделено проработке лимфатических линий, что в итоге ускорит вывод лишней жидкости и токсинов из тканей лица, а также улучшит их питание. Изучив правила массажа асахи, можно смело проводить его самостоятельно. Данная методика в домашних условиях не менее эффективна.

Массаж асахи следует проводить только на хорошо очищенной коже лица. Для этого перед сеансом необходимо умыться при помощи очищающих средств. Идеальный вариант – провести еще и скрабирование кожи.

При проведении массажа асахи в обязательном порядке используется масло. Можно выбрать абсолютно любое, главное – чтобы оно было натуральным. Идеально подойдет оливковое или персиковое масло.

Кожа перед столь агрессивным массажем нуждается в подготовке. Для этого подойдут растирающие движения. Их следует проводить на протяжении двух-трех минут.

Асахи подразумевает массажные движения с применением силы, однако никакие болевые ощущения в этой методике недопустимы. Малейший дискомфорт служит первым признаком того, что техника массажа неправильна.

В зоне расположения лимфоузлов силу нажима следует уменьшать. В этих местах будет достаточно легкого поглаживания

Массаж асахи в домашних условиях

Японский массаж для лица включает в себя несколько упражнений, которые направлены на корректировку возрастных изменений в той или иной области лица. Их можно проводить по отдельности или в комплексе.

Для корректировки овала лица Поставьте основание ладони под подбородок, при этом пальцы должны смотреть в сторону уха. Крайне важно захватить ладонью не только кость челюсти, но и мышцы, находящиеся непосредственно под подбородком. Поднимите ладонь с заметным усилием к козелку уха, а затем двигайтесь в направление к шее. Проделайте аналогичное действие с другой стороны лица. Упражнение следует проводить по три раза с каждой стороны.

Для устранения морщин на лбу Разместите безымянные и средние пальцы обеих рук на центре лба. Опустите руки с легким нажимом от лба к ушам, а от них – к ямочкам на ключице. Необходимо сделать четыре повтора.

Для устранения морщин в области рта Расположите безымянные и средние пальцы обеих рук в центре подбородка и слегка надавите на эту точку. Двигайтесь по подбородку к уголкам губ надавливающими движениями. Переместите пальцы к ямке над верхней губой, немного надавите и зафиксируйте их в этой точке. Необходимо сделать пять повторов.