Месяц до бракосочетания, до радостного дня соединения двух сердец в один крепкий союз - много это или мало? С позиции ожидания счастливой даты, конечно, много, а с подножья огромной горы предстоящих еще дел - совсем мало. Поспешим вас успокоить: за месяц до свадьбы все практически готово, а те многочисленные мелкие задачи, которые требуют решения, увеличиваются в ваших глазах сквозь призму естественного предсвадебного волнения.

Что мы имеем за месяц до свадьбы?

Ответственные молодые люди, готовящиеся стать мужем и женой ровно через месяц, как правило, имеют уже в своем арсенале: готовность №1 к регистрации брака (поданное заявление, оплаченная церемония, сданные в Загс паспорта), заказанный банкетный зал с внесенной предоплатой и оговоренным меню, оплаченные услуги украшения ресторана с подробным проектом оформления зала, договоренность с тамадой и музыкантами, фото и видеооператорами. Что касается последних, то, скорее всего, за месяц до свадьбы с ними еще не оговорен подробный план действий и не внесена конкретика, ведь все наметки по сценарию празднования, музыкальному репертуару и особенностям съемки должны быть свежи в памяти, и обычно составляются незадолго до свадьбы.

Зачастую молодые спешат обзавестись свадебными нарядами , а потому за 30 дней до брака платье невесты и костюм жениха уже дожидаются своего звездного часа, но по-прежнему может не хватать каких-то элементов свадебного образа: самого нарядного галстука, например, у жениха и украшений у невесты.

Расставляем все точки над i

За месяц до свадьбы - самое время довести до совершенства все начатое! Пора встретиться с тамадой и обсудить сценарий торжества, дать необходимые сведения о себе и гостях, получить и выполнить указания по подготовке всех дополнительных элементов (атрибуты для обычаев, аксессуары и призы для свадебных конкурсов). Согласовать музыкальную программу, выразив особенные пожелания и требования, составить приблизительный playlist на праздничный вечер. К ближайшим необходимым встречам относится и разговор с операторами фото и видеосъемки для обсуждения концепции свадебного фильма и фотосессии.

К первоочередным задачам за месяц до свадьбы относится и завершение свадебного образа жениха и невесты. Молодому человеку нужно определиться уже с цветом запонок и прочими нюансами, наметить день для посещения парикмахера, а, может быть, и мастера маникюра. Даже если не в его традициях ухаживать за ногтями в салоне, для свадьбы можно позаботиться об идеальном виде своих рук. Девушке необходимо посетить пробные процедуры создания свадебной прически и макияжа, отталкиваясь от которых закончить свой торжественный образ покупкой украшения волос по рекомендациям парикмахера, бижутерии, а может быть, и специального парфюма. Если за месяц до свадьбы у невесты уже закончился список салонов, где она искала особенную диадему для прически, посоветуйте ей заглянуть на сайт Свадьбаголик.Ru - и одной заботой станет меньше.

Дела маленькие и второстепенные - не менее важны!

Свадебный торт - также вопрос последнего месяца перед свадьбой, потому что, как правило, за более длительный срок до торжества кондитерские не принимают заказы. Это важное, но совсем несложное задание, которое не займет много времени, главное - просто не забыть о нем! Кстати, за месяц до свадьбы нужно начинать распределять обязанности на торжественный день: кто из друзей или родственников заберет тот же торт и отвезет его в ресторан, кто займется

Самый главный принцип - в период беременности пища должна быть простой и полезной. Прежде всего это означает отсутствие в меню всевозможных консервов -сгущенки, компотов, готовых соков, йогуртов (если нет специальных пометок "без консервантов"). Все это при накоплении в организме может вызвать у ребенка диатез и дисбактериоз.

Беременность - это очень хорошее время для того, чтобы начать новую жизнь, причем во всех отношениях. Например, начинать закаливаться и обливаться холодной водой. Или - попробовать применить принципы раздельного питания. Ведь любая мама хочет, чтобы ее ребенок не болел. Значит, именно сейчас нужно оздоравливаться самой. (Подумайте, ведь в природе все животные питаются именно раздельно, не смешивая животную и растительную пищу). Сейчас выпущено уже достаточно много книг о раздельном питании, из которых можно подробно узнать об этих несложных и полезных правилах.

За месяц до родов

За месяц до предполагаемых родов рекомендуется убрать из рациона животный белок - мясо, рыбу, яйца, масло, молоко. Остаются кисломолочные продукты, растительная пища, каши на воде, печеные овощи, свежие соки, минеральная вода, травяные чаи. (Но с травами надо быть аккуратными. Например нельзя пить сборы в которые входит чабрец потому что он стимулирует сокращения матки.)

За две недели до родов

Приблизительно за две недели до родов нужно убрать из питания каши и хлеб, оставляя только растительную пищу и кисломолочные продукты. Это помогает кишечнику оставаться незагруженным. Кроме того к этому сроку малыш уже до статочно большой и организму тяжело перерабатывать тяжелую пищу.

За неделю до родов

За неделю до родов остается только растительная пища (исключаются кисломолочные продукты).

В день родов

В день родов, если уже чувствуются схватки или отошли воды лучше ничего не есть. Это связано с двумя причинами: во-первых, во время схваток часто появляется тошнота, а во вторых, кишечник должен быть пустым, так как после родов очень тяжело ходить в туалет. Клизму лучше делать в самом начале родов (это менее болезненно, чем в разгар схваток). Можно попить минеральную водичку с лимоном, потому что во время схваток сохнет рот.

В первый день после родов

В первый день после родов можно поесть что-нибудь легкое: йогурт, творог, мюсли (без шоколада и без меда) кукурузные хлопья, овсяную или гречневую кашу, печеные яблоки, банан, желтые персики, немножко печенья, кусочек нежирной и несоленой вареной рыбы.

На второй день после родов

Начиная со второго дня и до момента прихода молока количество еды должно быть сокращено до минимума! Нужно это для того, чтобы молока не прибыло больше, чем может съесть ребенок, чтобы не было распирания груди. Жидкости можно себе позволить не больше полулитра в день (минеральная вода, очищеннай вода, кислый морс). Если ребенок будет достаточное время сосать, то молоко придет равно мерно (кстати, в природе животные именно так и поступают - первые два-три дня не выходят из норы и не едят).

После прихода молока

И, начиная с третьего-четвертого дня, когда молоко уже пришло, можно постепенно возвращаться к привычному режиму питания. Но не наваливаться на высококалорийную пищу, ведь в это время мама еще мало двигается, не тратит много энергии.

Проблемы с кишечником у беременных

Около 80% беременных жалуются на проблемы с кишечником (запоры, поносы). Это связано с перестройкой организма и, как правило, представляет собой дисбактериоз. Избежать подобных недомоганий можно, употребляя в пищу как можно больше растительной клетчатки - свежих, тушеных, печеных овощей и фруктов, трав. А также - периодически очищая кишечник, то есть с помощью обычной клизмы. При отсутствии противопоказаний (угроза выкидыша, например) можно ежемесячно делать клизму из воды комнатной температуры со столовой ложкой лимонного сока или яблочного уксуса. Начинать можно с полулитра, а в дальнейшем можно довести до двух литров воды. Особенно клизма рекомендуется тем, кто жалуется на длительные (до недели) запоры. Для хорошей работы кишечника можно устраивать разгрузочные дни. Но - все должно быть в радость. Если вы ненавидите творог, не нужно давиться им в течение целого дня. Можно "посидеть" день на фруктах или на овсянке, или на яблоках, на соках (свежеприготовленных!).

Лекарственные добавки

Любые лекарства, добавки, витамины принимайте в последнюю очередь, если нет другого выхода. Почти все вещества, которые нужны организму, можно получить из продуктов питания. Не хватает кальция? Можно скорлупу одного вареного яйца измельчить, погасить лимонным соком. И чайная ложка такой смеси удовлетворит дневную потребность в кальции.

Для того, чтобы сделать ткани родовых путей более эластичными, можно воспользоваться таким способом - ежедневно выпивать стакан свежего морковного сока и после этого - столовую ложку растительного масла. (Но только, если нет проблем с печенью!)

Хорошо, если заранее, перед родами, вы приготовите сбор из трав: чабрец (здесь он как раз кстати), мята, мелисса, душица, шиповник, смородина или малина. Чай, заваренный на этом сборе, нужно пить понемножку во время схваток и после родов.

Знаете ли вы, что основной причиной досрочной смерти в современном мире является сердечныйприступ!? Но сегодня я расскажу вам, как распознать сердечный приступ за месяц до того, как он случится. Главное – наблюдательность!

Напряженный образ жизни, привычка есть нездоровую еду, хронические недосыпы… Мы сами вносим большой вклад в развитие недуга, который с каждым годом становится все более распространенным и все более опасным.

Мы не будем тут говорить о необходимости вести здоровый образ жили или меньше нервничать.

Мы лишь расскажем о симптомах, которые могут предупредить вас о грядущей беде как минимум за месяц. Узнайте, какие проблемы нужно воспринимать как серьезные красные флаги!

Усталость

Когда артерии сужаются, ваше сердце начинает получать гораздо меньше крови, чем это было раньше. Это усложняет работу кровеносной системы. И первый признак этих проблем – извечная сонливость и ощущение абсолютной усталости.

Сбивчивое дыхание

Если ваше сердце получает недостаточно крови, это означает, что ваши легкие не в состоянии получать из легких столько кислорода, сколько они привыкли получать.

Эти две системы крайне сильно зависят друг от друга. Одна не может нормально работать без другой. Так что если у вас часто возникают проблемы с ровным дыханием, лучше проконсультируйтесь с врачом – и как можно быстрее.

Слабость

Если вы чувствуете слабость во всем теле, это означает, что в ваших артериях слишком мало крови. Ваши мышцы не получают в нужных количествах кислород и питательные вещества. Так что если у вас часто без видимых на то причин случаются предобморочные состояния, это уже сам по себе довольно тревожный признак проблем с сердечно-сосудистой системой.

Головокружение и холодный пот

Недостаток притока крови к мозгу очень опасен для жизни. Если вам кажется, что ваше тело часто покрывается липким холодным потом, а сами вы часто переживаете головокружения, то вы просто не можете себе позволить игнорировать эти симптомы.

Давление в груди

Если у вас возникают симптомы чрезмерного давления в груди, дискомфорт в этой области, то это очень и очень плохо. Эти симптомы могут со временем начать возникать чаще, а переживать их будет все труднее. Будете игнорировать их – можете запросто встретиться с сердечным приступом лицом к лицу.

“Морозный” синдром

Если у вас периодически совершенно из неоткуда появляются симптомы гриппа, это может свидетельствовать о приближающемся середчном приступе. Многие люди после приступа говорят, что за несколько дней до него они испытывали необъяснимые приступы “холода”, т.е. их “морозило”.

Как справиться со всем этим

Если вы чувствуете, что уже переживали эти симптомы лично, или их переживал кто-то из ваших близких, немедленно обратитесь за помощью к врачу. Лучший способ предотвратить сердечный приступ – выявить его симптомы на ранней стадии и начать профилактическое лечение.

СОВЕТ 2: Сердечная каша.

Его еще иногда называют пастой Амосова или кашой сердца. Сердечный рецепт для здоровья поможет при анемии, укрепит сосуды, иммунитет, а так же при болезнях сердца станет отличным помощником.

«Эта смесь - просто кладезь микроэлементов и витаминов.
Курага, изюм, грецкие орехи – источник калия.
Калий крайне полезен для сердца! Некоторые исследователи утверждают, что для здоровья более важен калий в нужных количествах, и на фоне избытка калия - избыток натрия (соль) в организме не имеет никакого значения.
Лимоны - источник витамина C, а это сильнейший антиоксидант».
(с)Ингредиенты:

– полкило изюма,
– полкило кураги без косточки,
– полкило вяленого инжира,
– полкило чернослива без косточек,
– полкило чищенных грецких орехов,
– 1 лимон с кожурой.

Лимон моем и все перемалываем в блендере или через мясорубку.
В блендере будет масса более мягкая, а после мясорубки останутся кусочки фруктов, что мне больше нравиться.
Добавить полкило меда.
Тщательно перемешиваем и в банку!

Это так сказать база.
На её основе уже производят и видоизменяют рецептуру.
Вот несколько цитат с просторов инета:

✦ «После родов у меня были проблемы со стулом, обратилась к гастроэнтерологу, она назначила мне такую смесь, только добавить ещё туда траву сенны в порошке ижир и чернослив (действует слабительно - (даже очень), нормализует перистальтику кишечника)».

✦ «Кардиолог сыну назначал в качестве укрепления сердечной мышци, при аритмии+ в эту смесь добавить сироп шиповника и лимон (уже действует как иммунное и общеукрепляющее). Можно добавить сироп боярышника (по -желанию)».

✦ «Дочке повышала гемоглобин».

✦ «Кто-то добавляет в эту «кашу» перемолотый сухие плоды шиповника и боярышника».

✦ «Беру 3 лимона и по 200 грамм всех остальных ингредиентов в конце добавляю 1 стандартную аптечную бутылочку сиропа шиповника и
1 бутылочку настойки боярышника».

Вопрос: Как надо вести себя за месяц до своего дня рождения. Я читала, что в этот период мы уязвимы, как действительно перед появлением на свет, нам надо набраться сил. Я хочу отдохнуть в санатории с лечением, но я знаю, что интенсивная терапия может спровоцировать хронические болезни. Как мне лучше поступить - поехать лечиться до дня рождения или после?

Ответ: Да, действительно, вы совершенно правы.
В этом вопросе сходятся все астрологические школы. С чем это связано?

В астрологии последнее поле гороскопа - двенадцатое. Это поле интриг, хитросплетений, неожиданных реакций и изменений в организме.

Все мутации (в том числе и болезни) происходят неслучайно, и лечить их в данное время надо нетрадиционными методами.

Нужно понять духовную причину болезни и попытаться изменить свой взгляд на окружающую действительность или понять свою собственную ошибку.

В отличие, например, от болячек, возникающих на шестой месяц после вашего дня рождения - вот их надо лечить «таблетками» и традиционными методами.

Во время вашего рождения происходит соединение Солнца (вашего при рождении и того, что называют «транзитным Солнцем» - то, которое сейчас движется по небосклону). Происходит подзарядка ваших «внутренних батарей» - и в течение месяца после своего дня рождения вы полны сил и энергии; если вы вспомните свою жизнь, то увидите, что принятие многих кардинальных решений (возможно и не сами события) приходится как раз на данный период.
В качестве противовеса выступает период за месяц до дня рождения - период спада энергии, период «разряженных батарей», когда вы устали от годичного цикла и ваше личное Солнце (показатель Энергии - витальности - здоровья - творческой инициативы) находится в теневом состоянии.

Что и порождает: внутренний дискомфорт и склонность к депрессиям. Данный негативный период может проявиться по-разному: это может быть просто усталость, нервозность, или, при прочих неблагоприятных аспектах гороскопа, более тяжелые ситуации - предательство, порождение болезней, непредвиденные ситуации, на которые вы можете неадекватно реагировать; но в любом случае, в это время мы находимся на нижней точке нашего энергетического состояния, мы «БЕЗ ВНУТРЕННЕГО СВЕТА», а когда мы слабы, беззащитны и понижен наш иммунитет, тогда и происходят нападки со стороны и самые разнообразные неприятные жизненные ситуации.

Как с этим бороться:

Желательно, наоборот, больше уступать, больше спать, взять отпуск.

Желательно побыть в одиночестве, перечитать (именно перечитать уже прочитанное) интересную книгу.

Уделять время водным процедурам (баня, сауна, бассейн). Мы хорошо в это время чувствуем воду, можно заниматься медитациями на воде. В данный период надо больше пить и чистить организм очистительными клизмами.

Благоприятным окажется любое уединение. Здесь закон один: вы устали от общества - и чем больше вы будете контактировать с людьми, тем больше будете подставлять себя под удар (например, можете подхватить вирусные заболевания, но и не только). Хорошо пройдут поездки по культовым местам, храмам.

Мы можем чувствовать связь с ушедшими из жизни людьми, возможно, через сон. Можно сходить на кладбище, прибрать могилы предков.

В любом случае, не «раздавайте» свою энергию окружающим, а «подзаряжайтесь» от воды, природы, старых книг, внутренних раздумий.

Древние говорили, что за месяц до дня рождения нужно начинать вести монашеский образ жизни, проводя время в уединении и молитве. Это своего рода пост, только индивидуальный, направленный на внутренний духовный рост.
Я, например, отказываюсь от практики в это время, так как могу запутаться в потоке чужих энергий.
С уважением, Роман Нечаев

За месяц до Дня рождения.

Все привыкли к тому, что день рождения - праздник, но мало кто знает, что к этому празднику нужно начать подготовку еще за месяц. В день рождения мы получаем энергию, которая будет питать нас целый год, до следующего дня рождения. Нам дается некий лимит и его нежелательно транжирить направо и налево, ведь это приведет к истощению, к болезням. Примерно за месяц до дня рождения все люди чувствуют себя ослабленными, у многих обостряются хронические болезни, даже среди лета возникают простудные заболевания. За месяц до дня рождения мы уже энергетически ослаблены, и это приводит к физической слабости.

ЕСЛИ в течение года жизнь была очень напряженной, часто случались стрессовые ситуации, то уже за несколько месяцев (два-три) до следующего дня рождении мы почувствуем необъяснимую слабость.

Я не хочу вас напугать, подготовив к неприятностям перед днем рождения. Напротив, зная об особенностях этого периода, можно проще относиться к его проблемам. Многие отмечают, что стали рассеянными, с трудом сосредоточиваются даже на любимых занятиях, вещи падают из рук, появляются апатия, безразличное отношение к происходящему вокруг. Многие становятся нервными, раздраженными, ведь перед днем рождения ощущается истощение не только физическое, но и психическое. Некоторые люди чувствуют себя уставшими от общения, ссорятся с друзьями.

Всегда лучше знать о дате рождения тех, с кем часто общаешься, чтобы не обидеться на резкость, вырвавшуюся из их уст. Если кто-то в сердцах отругает вас, раскритикует перед своим днем рождения, знайте, что это всего лишь нервы, эмоции, о которых он потом пожалеет.

Но на любые проблемы этого периода есть одно уникальное средство - отдых.

В течение всего года важно экономить силы - не раздражаться, не допускать в душу отрицательных эмоций, хотя бы не задерживать их в себе надолго, стараться не переедать. Но перед днем рождения это особенно важно. Представьте, что каждый год в ваш день рождения космос дарит вам двенадцать (по числу месяцев) сосудов с живой водой. В первый, второй, третий.... месяцы вы еще можете неразумно тратить живую воду, и, за три месяца истратив воду, из пяти сосудов, вы не почувствуете слабости. Но к последнему, двенадцатому месяцу своего года вы имеете, например, один сосуд, наполненный на треть. Приходится экономить. А проще всего экономить энергию в спокойствии, вырабатывая доброжелательность к окружающим. Перед днем рождения лучше всего уйти в отпуск, оставив все дела, а если и заниматься прежними делами, то почаще расслабляться, бывать одному, особенно на природе.

Самая большая нелюбовь человека к самому себе в день рождения проявляется за праздничным столом, когда он заставляет свой истощенный организм перерабатывать вкусную, но, как правило, очень вредную пищу.

Наверное, многие возмутятся, когда я призову отказаться от праздничного стола, но такой призыв направлен на сохранение вашего здоровья. Хотя бы не теряйте голову и порадуйте себя здоровой, живой пищей - свежими фруктами и овощами.

День рождения стал таким привычным праздником, особенно для тех, кто отмечал его уже не один десяток раз. Но этот день я считаю по-настоящему магическим, ведь он прокладывает мостик между Землей и Небом, по которому к нам спешит самый дорогой подарок - животворящая энергия божьей любви.

Хочется посоветовать всем провести этот день тихо и спокойно, отметить его можно и после. Тишина и спокойствие создадут благоприятные условия для принятия подарка небес.

Вместе с энергией в день рождения мы получаем и задание на будущий год, подсказки о лучшем способе решения предстоящих трудностей.

В этот день у многих обостряется интуиция и даже появляется яснослышание и ясновидение.

Каждый год в свой день рождения мы можем обращаться к небу, к Богу с сокровенными желаниями и самыми важными вопросами, ведь именно в этот день соединения Земли и Неба проще всего получить помощь свыше, откровение.

Цените этот уникальный день - день своего рождения, оградите себя от кухонной суеты и пьяных пиров - от этого вы только выиграете, став более здоровым и счастливым человеком.

Я знаю много случаев таких удивительных совпадений. Одна дама восторженно рассказала мне историю , как в первый день после своего дня рождения каталась на лодке по большому озеру и неожиданно на просторах этого водоема встретила бывшего сокурсника, отдыхавшего здесь. А потом весь месяц она удивлялась неожиданным встречам со старыми знакомыми, и большинство встреч происходили при участии водной стихии - во время дождя, у водоема и даже в бассейне. Весь второй день дама провела у подруги, а во второй месяц ее пригласили на гастроли в другой город старые друзья. И так совпали все двенадцать месяцев.

Можно жить, повинуясь законам течения реки жизни, а можно в первые двенадцать дней после очередного дня рождения ограждать себя от всего, с чем не хочется сталкиваться в течение года. Так мы моделируем предстоящий год. Например, вы не хотите болеть, тогда еще до дня рождения позаботьтесь о своем здоровье, чтобы не начать новый год в болезненном состоянии. Если вы хотите, чтобы у вас было больше возможностей заниматься любимым делом, старайтесь посвятить ему первые двенадцать дней после дня рождения, и обстоятельства сложатся так, что весь год будет возможность заниматься тем, что вам нравится. А как же сложится год, если первые дни вы провели на отдыхе, вдали от привычных дел, от работы? Столько месяцев, сколько дней вы будете отдыхать, вам удастся избегать стрессовых ситуаций, работа не будет вас напрягать.

Запишите события первых 12 дней и узнаете свой прогноз на год

Очень важно следить и за своим эмоциональным состоянием, ведь каким оно будет в первые двенадцать дней, таким останется и на весь год.

Бывает, что после дня рождения не происходит значительных событий, которые можно было бы зафиксировать, чтобы иметь прогноз на год. На третий день после дня рождения у моего ученика появилось странное чувство неуверенности, связанное с его работой. Он стал представлять, сколько еще протянет организация, в которой он работает, и так ли уж необходима обществу их деятельность. А в третий месяц его года в этой организации пошли слухи о предстоящем административном отпуске. И слухи оказались обоснованными.

Один прирожденный материалист, как он сам о себе говорит, на седьмой день оказался во власти странного необоснованного лирического чувства. Ему захотелось романтики, в этот день он даже сочинял стихи и гулял в лесу, что случалось с ним крайне редко. Для него такие события были весьма необычными, и, даже не записывая, он их запомнил, что пригодилось ему в седьмой месяц года. В тот месяц он встретил свою любовь... И начался период романтики, лирики.

Абсолютно изменить свое эмоциональное состояние и жизнь в первые двенадцать дней после дня рождения не удастся, но каждый в силах больше следить за собой, упорнее избавляться от плохого настроения, меланхолии, раздражения. чтобы в течение года не так часто бывали неприятности, попробуйте хоть раз записать все, что происходило с вами, в вашей душе в первые двенадцать дней после дня рождения, и сравнить это с событиями года - от этого ваша жизнь станет интереснее. Вы не перестанете удивляться невероятно точному подобию событий года и первых двенадцати дней после дня рождения.

Елена МАЗОВА . Астролог.

12 ДНЕ ДНЯ РОЖДЕНИЯ- ПОСТРОИТЬ НОВУЮ СУДЬБУ

Организация свадьбы всегда проходит поэтапно: часть вещей можно сделать очень заранее, часть необходимо подготовить за месяц до даты бракосочетания, а некоторые дела всегда остаются на последнюю неделю. Чтобы не запутаться с обилием задач перед свадьбой, Мои Советы представляют второй свадебный чек-лист!

В прошлый раз мы рассказывали, . Теперь приступим к подготовке за 1 месяц до свадьбы!

Что уже должно быть готово?

Дела за 3 месяца до свадьбы:

Что с этим делать теперь?

Откройте свой свадебный блокнот, который мы рекомендовали вести в прошлый раз, и перелистайте его от начала и до конца. Обратите внимание на все вопросы, которые утверждены. Перезвоните администратору ресторана, фотографу, тамаде, подтвердите силу всех прошлых договоренностей, пересмотрите еще раз договоры — возможно, за прошедшее с момента подписания время вы поняли, что хотите добавить туда еще один пункт или, наоборот, что-то исключить.

Все сделанные покупки сложите в одно место: выделите на период подготовки эдакий «свадебный шкаф». Пусть здесь лежит платье, туфли, костюм и обувь жениха, все мелочи (фата, сумочка, перчатки, галстук/бабочка, комплекты нового белья и носков для вас обоих). Здесь же держите каждый подписанный договор, полиграфическую продукцию (приглашения, карточки для рассадки гостей, открытки и так далее).

Если вы успели подготовить часть вещей для украшения зала — выделите под них свое место. Так вы избежите суматохи, когда придет время все это использовать, а каждая вещь будет лежать отдельно по всему дому.

Что важно сделать за месяц до свадьбы?

Мы условно поделили задачи на три блока: это вопросы, связанные с самим проведением, с людьми и другие организационные тонкости, которые важно предусмотреть.

Меню и украшение зала

Украшение зала. Если в планах только флористика, то после заключения договора на услуги свадебного флориста ваше вмешательство не требуется (пока). Если нет, тогда пересмотрите составленный ранее список и проверьте, на каком этапе подготовка украшений. Готов ли заказ из полиграфии на карточки для рассадки гостей, закуплены ли воздушные шарики, ткань для декорации зала и так далее. Пересчитайте все, запишите все, упакуйте все материалы для декора в коробку и наклейте на нее лист с результатами ревизии.

Меню. Месяц до свадьбы — самое время найти кондитера и заказать свадебный торт, если эту услугу не берет на себя ресторан или вы хотите что-нибудь авторское. Подыщите кондитерские в вашем городе в Сети, опросите знакомых. Обзвоните все места, ознакомьтесь с ценником — так вы сразу сможете сократить список и не тратить время на лишние поездки по городу. Обязательно попробуйте в кондитерской хотя бы по капкейку — иногда красивые торты получаются пластиковыми на вкус — вы не хотите подавать такое на своей свадьбе. Утвердите детали по поводу выпечки: на сколько человек вы рассчитываете (так выбирается масса и размер торта), как хотите его украсить, в каком стиле сделать. Обязательно проговорите, кто берет на себя ответственность за доставку в день свадьбы в ресторан. Пропишите это в договоре.

Образ невесты и жениха

Наряды. Ваши наряды должны быть готовы полностью, начиная от нового комплекта белья и заканчивая платьем невесты и костюмом жениха. Аналогично с обувью: она должна быть у вас уже разношенная, аккуратно сложенная в коробку и дожидающаяся своего часа. Договаривались с подружками невесты/друзьями жениха про тематические наряды — самое время проверить, все ли готово у других людей. Просмотрите все наряды, согласуйте, что еще у вас будет общего из элементов: возможно, вы решите дозаказать у флориста браслеты из живых цветов для подружек невесты, свидетелей или всех гостей.

Прическа и макияж + маникюр и педикюр. За месяц до свадьбы пора выбирать стилиста, который займется вашей внешностью. Не забудьте договориться о дате пробной прически: важно заранее посмотреть, как она будет выглядеть вживую именно с вашим типом лица. Также согласуйте пробный мейк ап, а лучше попробуйте сразу 2-3 схемы макияжа, которые вам нравятся больше всего. Так будет проще определиться с итоговым вариантом. Договоритесь с мастером и педикюра на дату за 1 неделю до свадьбы.

Своя косметика . Когда согласуете итоговый мейк ап со стилистом, поинтересуйтесь точным названием цвета помады и купите такую же себе. В процессе празднования макияж неизменно будет чуть стираться и важно, чтобы у вас была косметика, с которой его можно обновить. Если ваша пудра на исходе — сразу закупите и ее. Соберите мини-косметичку с тем, что вы планируете брать на свадьбу. Включите туда также нитки с иголками, английские булавки, сухие и влажные салфетки.

Сон и питание. После покупки нарядов важно держать вес примерно на одном уровне, чтобы не пришлось в последний момент подгонять платье или костюм под похудевшую фигуру. Поэтому на этом этапе тщательно следите за своим питанием и не забывайте о приеме пищи, даже если дел невпроворот. И не «закусывайте», если подготовка к свадьбе стала для вас стрессом: это ни к чему вам, поверьте.

Обязательно высыпайтесь. Во-первых, это улучшает самочувствие и внешний вид, во-вторых — вы станете продуктивнее и счастливее.

Другие организационные вопросы

1. Гости . Успели разослать приглашения иногородним гостям за 2 месяца? Подтвердите ваши договоренности и бронируйте места в гостинице или отеле. В крупных городах это важно сделать за 1-2 месяца, в небольших можно найти места и за неделю. Но лучше не рисковать и озаботиться вопросом размещения заблаговременно.
2. Программа . Утвердите и закажите праздничную программу, составьте детальный план, согласуйте вопрос с администрацией ресторана на предмет возможности проведения мероприятий внутри помещения или на площадке около него. Не забывайте про договор.
3. Косметология . За 2 недели до свадьбы запишитесь в салон красоты: сделайте чистку лица, эпиляцию, масочки для волос — все, что вы сами считаете необходимым. Устройте себе выходной и расслабьтесь.
4. Постсвадебные мероприятия. Что вы планируете делать после свадьбы? Свадебное путешествие или обратно в обычные будни? Первая брачная ночь в шикарном отеле и своем доме? Определяйтесь и готовьтесь: берите билеты, пристраивайте собачку родителям или друзьям, собирайте чемоданы и далее по списку в зависимости от программы.