Сетка для кормления ребенка. Что такое ниблер: особенности использования силиконовой соски и сеточки для прикорма ребенка

Современный рынок детских товаров всячески пытается облегчить жизнь мамам и создает все новые полезные вещи. Одним из таких приспособлений служит ниблер. Многие могут не знать, что это такое, однако, вещь очень простая, предназначенная для питания малышей до года, для введения прикорма и обучения крохи жевательным навыкам. Отзывы о таком аксессуаре весьма положительные.

Ниблер — аксессуар для кормления малыша

Итак, сей полезный аксессуар, ниблер, состоит из сеточки , в которую можно положить фрукты или овощи, а также ручки, которая создана специально по размерам маленькой ручки, чтобы малышу было удобно его брать. Еще в нем присутствует кольцо, которое надежно фиксирует сеточку на рукоятке. Кроме того, бывают ниблеры, в которых вместо сеточки используется силиконовый контейнер с дырочками.

При помощи такого прибора ребенок может научиться жевать кусочки пищи , и маме не нужно будет волноваться, что малыш может подавиться маленьким кусочком еды. Ниблер зачастую используется, когда намечается переход от грудного вскармливания к общему столу и твердой пище.

Помимо прочего, это отличный помощник при прорезывании зубов . Если положить туда твердый фрукт или овощ, малыш сможет почесать ниблером десна. Особенно хорошо это получится сделать при помощи силиконового аксессуара.

Ниблер сделан специально для маленьких детей, при соблюдении всех техник безопасности и с использованием проверенных и одобренных материалов. Поэтому при использовании он отвечает всем заявленным требованиям и является безопасным аксессуаром:

  • сеточка для прибора сделана из прочного нейлона, порвать и разгрызть которую практически невозможно;
  • сеточки и силиконовые контейнеры сменные и их с легкостью можно поменять на новые;
  • также их легко мыть и чистить, а делать это необходимо после каждого применения;
  • кольцо, фиксирующее сеточку, достаточно плотно прилегает и хорошо удерживает ее на своем месте.

При изготовлении таких полезных аксессуаров используется ударостойкий пластик, поэтому он не разобьется от удара, если малыш бросит ниблер на пол. Сеточки моются легко. Их даже можно стирать не только вручную, но и в стиральной или посудомоечной машине, что делает прибор еще более легким в использовании.

Обычно использовать ниблер начинают при знакомстве ребенка со взрослой пищей, то есть во время начала прикорма — в пять или шесть месяцев. В него можно положить даже хлеб и дать попробовать ребенку. Сеточка не позволит крохе подавиться маленькой его крошкой.

Лучше давать ту пищу, которую малыш уже попробовал или начинать совсем понемногу. Подойдут яблоки, груши, бананы, моркови и прочие продукты. Когда у крохи режутся зубки можно предложить охлажденные фрукты или овощи и тем самым помочь ребенку снять болезненные и неприятные ощущения.

Аналогичные приспособления существовали еще в далеком прошлом. Конечно же, названия такого еще не знали, но фрукты и овощи заворачивали в марлю или свернутый бинт и давали на пробу ребенку. С течением времени произошли некоторые изменение и теперь этот аксессуар носит название ниблер, его форма стала современнее и удобнее.

Так какое же приспособление лучше выбрать для начинающего знакомство с новой пищей малыша? Сперва стоит ознакомиться с моделями, имеющими классическую рукоятку, которую ребенку будет легко и просто держать в маленькой ладошке. Такие модели отличаются:

  • простой и удобной рукояткой;
  • она имеет противоскользящую прорезиненную поверхность;
  • также может быть рифлёная рукоятка, которую удобно держать маленькой ручкой.

Бывают модели ниблеров с ручкой кольцом. Она способствует развитию хватательного рефлекса, и ее можно легко прикрепить к кроватке или коляске ребенка. Очень удобно выбирать модель ниблера, у которого имеется защитный колпачок. Такой аксессуар удобно хранить и использовать на улице, так как сеточка будет находиться под защитой от попадания грязи.

Стоит отметить, что помимо сетчатых ниблеров, на детских прилавках можно встретить ниблер из силикона. Плюсы такого материала в том, что его удобно мыть, этот материал экологически чистый, не вызывает аллергии, у него отсутствует вкус и запах. Эти свойства сделали силиконовый ниблер весьма популярным товаром и зачастую предпочтение отдается именно таким видам ниблера.

Кроме того, сетчатая часть ниблера со временем темнеет от используемых продуктов и первозданный вид ей возвращается с трудом. Если сеточка потемнела, ее лучше заменить. У силиконового ниблера подобные качества отсутствуют, и замену придется поискать, так как не везде они бывают.

Менять сеточку для ниблера необходимо примерно через каждые три месяца, если она раньше не потеряла свой вид и функциональность. Их можно приобрести в любом магазине детских товаров, а порой их продают сразу несколько в комплекте с ниблером. Но, при выборе стоит учитывать то, что они бывают как универсальными, так и подходящими только к одной модели.

Стоит также отметить, что при появлении зубов у ребенка, силиконовый ниблер необходимо каждый раз проверять особо тщательно, потому как усердно жующий малыш вполне способен прогрызть этот приборчик.

Ниблер — очень полезный прибор . Однако перед тем как его использовать, стоит выполнить несколько простых действий:

  • купив ниблер, дома его необходимо разобрать и тщательно промыть теплой водой с использованием детского средства для мытья посуды;
  • затем сеточку для прикорма сполоснуть кипяченой водой. Так, кстати, следует поступать после каждого использования;
  • теперь можно положить яблоко или другой фрукт и дать на пробу малышу. Стоит проследить за тем, чтобы кроха ненароком не подавился слюной;
  • после использования детали необходимо промыть и просушить.

Со временем от фруктов и ягод можно заметить потемнение сетчатого контейнера. В этом случае необходимо просто произвести замену старой сеточки на новую. Также поступают с силиконовым контейнером.

Ниблер с какого возраста может понадобиться?

Многие мамы задаются вопросом: с какого возраста можно начинать пользоваться ниблером? Обычно это возраст введения прикорма, то есть пять или шесть месяцев, однако, тут имеются свои тонкости:

  • во-первых, стоит внимательно изучить упаковку (обычно на ней пишут рекомендуемый к использованию возраст);
  • также стоит обратить внимание на размер дырочек и форму самого приспособления (мелкие дырочки и продолговатая форма говорят о том, что ниблер предназначается деткам младшего возраста — 5-6 месяцев, более крупные отверстия предназначаются для детей от девяти месяцев.

Одним словом, при выборе ниблера необходимо лучше изучить упаковку. Если на ней не имеется опознавательных характеристик по возрастным группам, то стоит обратиться за помощью к консультанту.

Ниблер , отзывы:

Недавно малышке исполнилось шесть месяцев. Яблочные пюре мы уже попробовали и увидели в магазине приспособление ниблер. Решили взять попробовать ниблер силиконовый. Дочка в восторге. Очень любит жевать в нем яблочко. Скоро планируем знакомить ее с новыми вкусами.

Виктория

Очень хорошая и полезная сеточка для прикорма, можно не беспокоиться, что ребенок подавится, откусив большой кусок.

Начитавшись положительных отзывов о соске ниблер, решили и мы испробовать ее для кормления. Результатом пользования довольны. Сыну очень нравится.

Ниблер представляет устройство с сеточкой, куда укладывают кусочек фрукта или другого продукта. При жевании из фрукта выделяются сок и пюре, которые и получает кроха через отверстия сетки. Таким образом, ребёнок учится жевать твердые продукты прикорма. Вот что такое ниблер для кормления. Кроме того, он может носить название Фуд Фидер. В данной статье мы рассмотрим, как выбрать ниблер для кормления. Выясним, устройство чьей фирмы лучше применять. И узнаем, как правильно пользоваться ниблером.

Полезные свойства ниблера

Конечно, можно легко обойтись и без данного устройства. Однако ниблер для детей облегчает процесс обучения жевать и приучения к твердой взрослой пище. Кроме того, он обеспечивает безопасность введения прикорма. Если дать малышу фрукты в ниблере, можно не беспокоиться, что он откусит слишком большой кусочек и подавится.

Данный прибор исключает возможное попадание косточек или семян к грудничку. Он изготавливается из прочной сетки и надежных пластмассовых деталей, которые устойчивы к ударам. Поэтому сетку нельзя порвать зубами, а при падении устройство не расколется. Ниблер удобно брать на прогулки, а при необходимости он даже заменит пустышку или соску.

Ниблер прекрасно подходит детям в период прорезывания зубов. При жевании сеточка массирует десна, что снижает воспаление и дискомфорт. Можно положить холодный продукт в сеточку, что даст легкий эффект заморозки и тоже облегчит состояние десен. По тому же принципу помогут и гелевые прорезыватели для зубов, которые предварительно оставляют в морозильнике для охлаждения. Когда можно и какой прорезыватель лучше использовать для грудничка, смотрите .

Когда и как использовать ниблер

Многих родителей волнует вопрос, с какого возраста можно использовать ниблер. Устройство небольших размеров с маленькой и удобной ручкой подойдет для ребенка в 4-5 месяцев, для детей постарше выбирают модель побольше. Возраст применения зависит от того, когда вы начинаете прикорм. Детям на грудном вскармливании взрослую пищу дают после полугода, на искусственном – уже после четырех месяцев.

Перед применением разберите прибор на детали и промойте горячей водой со средством для мытья детской посуды. Затем сполосните кипяченой водой и поместите внутрь сетки подготовленный продукт. Закройте ниблер крышкой и плотно закрутите. После этого прибор дают малышу, чтобы тот взял его за ручку. Сеточку помещает в рот. После использования тщательно промойте и высушите каждую деталь изделия. Периодически меняйте сетку, когда она темнеет или окрашивается из-за соков фруктов и ягод.

В сеточку ниблера кладут свежие или вареные овощи, фрукты, ягоды, отварное мясо. Для первого прикорма подходят кабачок, цветная капуста и брокколи, среди фруктов – это яблоко и банан. Затем можно давать картофель, морковь, курицу и кролика, хлеб и печенье, грушу, авокадо и пр. Таким образом, вы получите яблочный и любой другой сок или пюре для прикорма. Наиболее подходят для использования ниблера банан и яблоко, которые дают сок, при этом не размазываются и не растекаются.

Какой ниблер лучше выбрать

Сегодня выпускают ниблеры с сеткой из силикона и нейлона. Нейлоновые изделия – более традиционный и распространенный вариант, который характеризуют прочность и надежность, гибкость и легкость в применении. Однако такие устройства за короткий срок теряют привлекательный внешний вид. Кроме того, нейлон может вызвать раздражение слизистой рта ребенка.

Наиболее безопасным и практичным считается ниблер силиконовый. Это легкое и яркое изделие с привлекательным внешним видом, который помимо прочего станет увлекательной и интересной игрушкой для крохи. Приспособления из силикона легче и быстрее мыть. Они не обладают вкусом и запахом, не вызывают аллергии и раздражений.

Силиконовые изделия можно стерилизовать и кипятить. Они быстро сохнут и долго держат форму, а в дырочках силиконовой сетки не остаются кусочки продуктов. Кроме того, они очень нравятся деткам, так как силикон легко, удобно и интересно сосать или грызть. Таким образом, получается настоящая соска-ниблер и ниблер-прорезыватель.

Среди минусов силиконового ниблера отметим, что испорченную сетку нельзя заменить. Нужно покупать новый прибор. А если силикон постоянно грызть, он быстро изнашивается. Сегодня фирмы предлагают различные модели данных устройств. Давайте рассмотрим, какой ниблер лучше.

Рейтинг лучших ниблеров для детей

  • Happy baby представляет настоящую детскую игрушку, которую отличает яркий и интересный дизайн, разнообразие расцветок. Изделие имеет надежный замочек и дополнительный колпачок, поэтому малыш не сможет открыть устройство самостоятельно. Классический ниблер Basic содержит тканевую сеточку и стоит около трехсот рублей;
  • Модель Nibbler Twist Happy baby выполнена из мягкого, безопасного и гипоаллергенного силикона, что повышает стоимость изделия до 500-600 рублей. Данный ниблер удобно использовать в качестве прорезывателя, так как он мягко и нежно массирует десна, снимает боль и воспаления. Ручка легко снимается и при необходимости подкручивается;
  • Nuby – популярная американская марка детских товаров, которая предлагает ниблеры из нейлона. Модель характеризуется удобной прорезиненной пластиковой ручкой, которую малышу будет легко держать и удерживать в руке. Она предполагает наличие дополнительных сеточек, которые меняют по мере износа. Среди минусов изделий – высокая цена, которая составляет 400-600 рублей;
  • MamaSense – английский нимблер с контейнером из силикона с мелкими отверстиями. Это удобный в использовании прибор, который хорошо удерживает форму. Модель обладает рукояткой, которую удобно захватывать и удерживать. При этом устройство за ручку можно прикрепить к детскому стульчику для кормления. MamaSense характеризуют легкое мытье и быстрое высыхание. Сеточка с небольшим объемом продуктов полностью помещается в ротик крохи, поэтому содержимое не разбрызгивается. Но из-за этого небольшого объема сетки вы сможете давать малышу только маленькие порции прикорма. Поэтому данный прибор больше подходит для начала прикорма. Кроме того, он не предусматривает наличие сменных насадок. Средняя цена – 300 рублей;
  • Кidsme – удобный и безопасный прибор с силиконовым контейнером, который легко использовать и чистить. Он минимизирует риск ребенка поперхнуться, развивает мелкую моторику рук и отличается ярким дизайном. Однако такой прибор характеризуется высокой ценой, которая варьируется в пределах 650-800 рублей;
  • Canpol babies – яркий и доступный нимблер из безопасного пластика с тканевой сеткой. Сетка отличается прочностью и надежностью, легким использованием и чисткой. При этом сеточку легко заменять по мере износа. Модели различаются разнообразием цветов и удобной эргономичной ручкой. В комплект входят крышка и дополнительная сменная сетка. Средняя цена изделия – 400 рублей;
  • Мир детства – доступные ниблеры российского изготовления с круглой ручкой и отверстием. Это позволяет давать ребенку изделие в руку и прикрепить к стульчику для кормления. Производитель предлагает модели и из нейлона, и из силикона. Среди минусов отметим, что содержимое разбрызгивается в процессе пережевывания. Стоимость продукта составляет около двухсот рублей.

Независимо от вида и марки, важно, чтобы ниблер был качественным, надежным и безопасным, а также удобным и практичным. Ребенку должно быть легко держать устройство. Чем младше малыш, тем ниблер и ручка должны быть меньше. Прибор должен надежно и плотно закрываться, чтобы кроха не смог самостоятельно открыть крышку или разобрать ниблер на части.

С появлением малыша на свет, задача родителей – заботиться о нём и научить приспосабливаться к новой жизни. Внутриутробно развитие ребёнка идёт легко и беспрепятственно. Питание происходит через пуповину, не подвергая ваше сокровище тягостным заботам.

После рождения первой едой становится молоко. Хорошо если в момент кормления у матери его вдоволь, в ином случае приходится прибегать к помощи сбалансированного детского питания (смесей).

Такое кормление длится до года или пока новорождённый не откажется от молочной диеты. Приучать дитя к стандартной твёрдой сырой или варёной пище следует постепенно, ведь маленький организм ещё с трудом переваривает непривычные продукты.

Это способно вызвать вздутие животика и колики. Чтобы справиться с такой задачей, на помощь мамам придёт специальное изобретение – ниблер.

Раньше это приспособление заменяли марлевыми «жёванками». В сшитый мешочек помещали кусочки продуктов и давали малышу на пробу – вводили прикорм. Сейчас благодаря изобретению с сеточкой, кормление стало беззаботным делом.

Что такое ниблер для детского кормления?

Приспособление такого рода изготавливается из силикона и специальной тканевой сеточки.

Яркий атрибут для трапезы носит 3 имени:

  • ниблер;
  • фруттейкер;
  • фидер.

Состоит изделие из пластикового пищевого держателя и контейнера с защитным ободком. Размеры подбираются по возрасту, для обеспечения удобства в использовании. Инструмент применяется как пустышка, забавная игрушка или облегчитель боли при прорезывании молочных зубов. Цвета и формы держателя бывает разнообразными.

Чтобы атрибут понравился малышу, лучше совершить покупку вместе. Дайте крохе подержать приспособление в руке. Дети в полгода ещё не понимают предназначения товара, они ориентируются на цвета. Если ребёнку вещь понравится – смело поддерживайте сделанный выбор.

Сеточка прибора покрыта отверстиями. Для маленьких (4 месяца), выбирайте дырочки меньшего размера, чтобы малыш не поперхнулся. Детям с полугода можно пользоваться ниблером большего размера.

Ниблер с сеточкой или силиконовый – что лучше?


Каждая мама выбирает по своему вкусу, какой ниблер купить. Сетчатые фруттейкеры отлично подходят детям, у которых прорезаются зубки. Их можно давать без пищи.

Малыш будет жевать мешочек, тем самым устранять неприятные ощущения при прорезывании. Если поместить в контейнер охлаждённые фрукты – кроха поест и избавится от боли в дёснах. Приспособление легко стирать. Единственный минус – низкая износостойкость.

При появлении торчащих ниток или дыр, сетку надо заменить. Ещё материал со временем окрашивается, впитывает запахи.

Силиконовый фидер придёт на замену пустышке. В отличие от нейлона, силикон не раздражает нежную полость рта. Ещё такой прибор поможет отучить от привычки сосать соску. Постепенно привыкая к пищевому наполнителю, ребёнок потеряет интерес к пустышке и забудет о ней. Это облегчит маме работу при укачивании дитя, ведь многие не могут спокойно уснуть без соски. Силикон – прочный материал, но при появлении зубов, ребёнок может его погрызть, тогда придётся прибор заменить. Какой лучше выбрать ниблер – вопрос не из простых, на каждый товар свой покупатель.

Как правильно пользоваться ниблером?

После каждого применения, какой бы продукт вы ни давали, контейнер требуется тщательно промывать в горячей воде с хозяйственным мылом, после чего просушить. Так, вы проведёте дезинфекцию и убережёте ребёнка от болезнетворных бактерий. Силиконовое изделие можно прокипятить в течение 3 минут.

Для прикорма используйте продукты, подходящие по возрасту.

Чаще дают фрукты и овощи, порезанные на кусочки или измельчённые на тёрке:

  • бананы;
  • яблоки;
  • хурма;
  • груша;
  • помидоры;
  • огурцы;
  • отварной кабачок;
  • морковь;
  • ягоды.

Кроме этого, нужен полноценный рацион. В меню включают каши из риса, гречки, манной крупы. Если ребёнок ест, то пробуйте вводить кашки из ячки, кукурузы, пшёнки. Обязательно давайте лёгкое овощное рагу из моркови, свёклы, картофеля. Овощи, сваренные на пару, помогут нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Облегчат поход в туалет. Много в контейнер не кладите, чтобы малышу было удобно кушать.

С какого возраста можно давать ниблер?

Использование фруттейкера для каждого назначается индивидуально.


Если вы уже начали подкармливать кроху магазинными детскими пюре и организм воспринимает новую пищу – можно давать фидер. Изначально приманите ребёнка сладкими фруктами, чтобы он привык к приспособлению, затем постепенно вводите кашки, овощи, хлеб.

Некоторых мам интересует вопрос для чего нужно использовать ниблер. В первую очередь товар создан для разработки ротовой полости малыша к приёму твёрдой еды.

С рождения младенец не умеет делать жевательные движения, а пухленький язычок и щёчки препятствуют прохождению пищи к глотке.

По этой причине, требуется подготовить рот, иначе малыш подавится. В лучшем случае выплюнет еду. С помощью фруттейкера ребёнок научится жевать и с подключением языка ознакомится с новыми вкусами.

Яблочки, персики, бананы, - ребенок обычно просто влюбляется в какой-то из новых вкусов, но родителям приходится постоянно следить, чтобы он не подавился лакомством или перетирать все в пюре. Тут на помощь придет ниблер.

11.01.2016 2224 12

Кашки и пюре ваш малыш уже распробовал, и пришло время новой, взрослой пищи. Яблочки, персики, бананы, - ребенок обычно просто влюбляется в какой-то из новых вкусов, но родителям приходится постоянно следить, чтобы он не подавился лакомством или перетирать все в пюре. Тут на помощь придет ниблер. Что это такое и как выбрать подходящий?

Ниблер для кормления - это новинка для многих мамочек и бабушек. Пару десятков лет назад ниблер успешно заменяла ошпаренная кипятком марля или бинт, но это неприятно для языка и десен ребенка и часто приводило к заглатыванию ниток.

Ниблер же можно спокойно оставить малышу и заниматься домашними делами, пока он занят вкусной игрушкой. Освобождается время, у ребенка развивается навык самостоятельного приема пищи.

Что такое ниблер?

Этот предмет похож на соску, только вместо резинового или силиконового наконечника в ниблере встроена сеточка. В эту сеточку мамочка может положить любой фрукт или овощ и предложить ребенку. Малыш будет учиться жевать, а сеточка поможет перетереть продукт. Идеально подходит прибор для введения прикорма, ведь вы не волнуетесь о том, что малыш подавится, а он может пробовать новые вкусы, не роняя кусочки и не пачкая всё вокруг.

Ниблер также может продаваться в аптеках и детских магазинах под названием фруттейкер, это тот же самый прибор, только у него силиконовая жевательная часть с более крупными дырочками.

На что обратить внимание при покупке ниблера?

При выборе этого прибора смотрите на материалы, размеры и комплектацию

  1. Лучше приобрести ниблер с силиконовой жевательной частью. Она похожа по ощущениям на соску, и ребенок к ней быстрее привыкнет. Впрочем, ниблеры с сеточкой также хорошо воспринимаются детьми. Ориентируйтесь на свой бюджет, силиконовые варианты дороже.
  2. Ручка должна быть удобной для ребенка. Посмотрите, что он держит в руках охотнее, погремушку или крупные игрушки, и отталкивайтесь от его предпочтений при выборе ниблера.
  3. Крепость застежки. Сетка должна хорошо пристегиваться к ручке, малыш не должен отстегнуть ее ни в коем случае. Идеально, если в ниблере есть два типа застежки, например, резьба и защелка.
  4. Колпачок или закрывающаяся крышка. Понадобится вам, если ниблер придется брать в дорогу, чтобы уберечь от грязи жевательную часть.
  5. Иногда у ниблера бывают в комплекте разные насадки, если у вас есть возможность купить такой вариант, то он идеален для введения разного вида прикорма. Если берете ниблер с одной сеточкой, то размер не важен, малыш приноровится к прибору по-своему.

Не выбирайте слишком яркие цвета, ребенок может воспринять ниблер как игрушку, и отобрать ее, чтобы помыть или заменить еду внутри, будет сложно.

Несколько слов о правилах пользования прибором

В принципе, способ использования ниблер интуитивно понятен. Вы открываете крышку, кладете еду внутрь, закрываете, и передаете малышу, чтобы он мог попробовать новый вкус или пожевал любимое лакомство.

После того, как малыш поел, заберите ниблер, раскрутите, промойте тщательно, положите сушиться. Мыть ниблер нужно сразу после еды, поскольку через 15-20 минут еда засохнет и отмыть ее будет намного сложнее. Да и сеточка, если часто оставлять продукты внутри, покроется пятнами коричневатого цвета, которые невозможно будет убрать.

Не оставляйте ниблер ребенку надолго. Во-первых, он может перестать интересоваться новым предметом и едой в нем, во-вторых, продукт может банально испортиться. Например, яблоки очень быстро заветриваются, становятся некрасивыми и невкусными.

Использовать ниблер можно в самом юном возрасте, как только вводите прикорм ребенку. Ограничений тут нет, обычно начало кормления через этот прибор 4-6 месяцев.

Некоторые мамочки с помощью ниблера дают малышам лекарства или облегчают боль при прорезывании зубиков. Например, детский сироп можно дать, поместив его в ниблер, вместе с персиком, перемешав с персиковой мякотью. Ребенок и не заметит, как съест лекарство, также можно давать толченые таблетки. Если у малыша болят зубки, то положите в ниблер что-нибудь вкусное, смоченное детским обезболивающим. Благодаря ниблеру, ребенок сам поместит лекарства на десны.

Что лучше класть в ниблер?

Ниблер наполняют по вкусу малыша и выбору мамы. Если вы впервые предлагаете ребенку попробовать пользоваться ниблером, то используйте что-то мягкое и легко выжевывающееся из прибора. Обратите внимание на груши, бананы, персики.

У ребенка уже есть зубки и он или хорошо пользуется, - тогда положите кусочки яблока или порезанную морковку. Кстати, со временем, в ниблер можно класть более сложные продукты, например, хлеб, куриное мясо, взрослые блюда. Психологически ваш малыш привыкнет, что есть из этого прибора вкусно, и новый прикорм будет вводиться намного проще.



Публикации по теме