Как подогреть остывающие отношения? Каждый охотник желает: как поддерживать мужской интерес в длительных отношениях.

Если вы с партнером длительное время находитесь в отношениях, то, возможно, что иногда вы будете чувствовать себя слишком уставшими, напряженными и рассеянными, чтобы по-настоящему оценить его. В таком случае потребуется некоторое время, чтобы выяснить, как вновь разжечь былую искру в отношениях. Важно помнить, почему вы любите своего партнера и зачем решили возобновить романтику, которая у вас была на ранних этапах отношений. Воссоединение с вашим партнером - важно для вас обоих и может помочь вам лучше относиться к жизни и отношениям.

Шаги

Часть 1

Делайте небольшие жесты большого значения

Смейтесь вместе с партнером. Смех определенно заразен и помогает людям чувствовать себя более непринужденно и расслабленно. Смех и чувство юмора помогают снять напряжение в отношениях и справиться с неизбежными взлетами и падениями совместной жизни. Найдите то, что непременно понравится вашему партнеру и развеселит его.

• Помните про моменты, которые вас рассмешили в течение дня, и поделитесь ими с партнером, когда вернетесь домой.
• Найдите телевизионное шоу, которое заставляет вас обоих смеяться, и проведите свидание за его совместным просмотром.

1. Пусть партнер знает, что вы рядом. Даже если это недолгий разговор, крайне важно поддерживать связь друг с другом. Напомните партнеру о своих чувствах и что вы рядом, когда он нуждается в вас. Отправляйте сообщения, чтобы показать свой уровень заинтересованности в отношениях, это также поможет стать ближе. Не забывайте говорить:

   • «Я люблю тебя»
   • «Я восхищаюсь тобой»
   • «Я скучаю по тебе»
   • «Мне жаль, что у тебя выдался плохой день. Есть хоть что-нибудь, чем я могу тебе помочь?»
   • «Не могу дождаться времени, когда увижу тебя»
   • «Ненавижу видеть тебя в таком состоянии. Я могу что-нибудь сделать?»

2. Устраивайте свидания, используя новые идеи. Откажитесь от шаблонных свиданий, вроде ужина или похода в кино. В длительных отношениях важно пробовать новые идеи, чтобы сохранить магию любви. Если вы идете на ужин, попробуйте сходить в новый ресторан и время от времени одевайтесь нарядно. Испробуйте следующие идеи:

   • сходите на дискотеку;
   • устройте вечеринку;
   • отправьтесь на пляж;
   • покатайтесь на коньках;
   • совершите поездку на термальные воды;
   • спойте в караоке;
   • запишитесь вместе на кулинарные курсы.

3. Делайте «приятные мелочи». К примеру, напишите записку, чтобы проявить свои чувства, выкиньте мусор или приготовьте ужин, когда любимый человек устал. Эти небольшие поступки показывают, что вы заботливо относитесь к партнеру. Такие приятные мелочи часто зависят от конкретной пары, то есть не найдется двух пар, которым бы нравились одни и те же маленькие жесты. Главное - быть искренним в своих поступках, чтобы они исходили из самого сердца.

   • Если вы и ваш партнер предпочитаете кинофильмы, спланируйте особенный вечер кино для вас двоих с любимыми закусками.
   • Удивите своего партнера небольшим подарком - подарите цветы или какой-то предмет, связанный с его увлечениями.

   Часть 2

   Станьте ближе друг к другу

   1. Говорите по душам. Хотя, возможно, в начале отношений было трудно оторваться друг от друга, и вы могли говорить всю ночь напролет, но со временем интимные, увлекательные разговоры могут перейти к вопросам, касающимся финансов, детей и списков дел. Найдите время начать разговор и обсудить темы, которые вы оба очень любите. Выясните, какие темы вас действительно объединяют, и обсудите их.

      Делайте комплименты своему партнеру. Находясь в длительных отношениях, вы и ваш партнер начинаете воспринимать друг друга как должное, и забываете совершать поступки или говорить теплые слова, которые вы использовали в начале отношений. Делайте комплименты своему партнеру, тем самым показывая, что он вам небезразличен.

      • Конкретизируйте. Вместо того чтобы сказать: «Ты хорошо выглядишь», скажите что-нибудь вроде: «Мне нравится, как это платье подчеркивает твою талию» или «Мне нравится, как ты выглядишь в этой рубашке».
      • Вместо того чтобы сказать: «Ты такой умный», скажите: «Я восхищаюсь тем, какой ты интеллектуал, и как ты искренне обсуждаешь разные вопросы».

   2. Сосредоточьтесь на том, что у вас и вашего партнера есть общего. Хотя, быть может, будет проще сосредоточиться на негативных аспектах ваших отношений, попытайтесь уделять больше внимания положительным моментам - это поможет вашим отношениям процветать. Особенно важно сосредоточиться на том, из-за чего вы полюбили друг друга.

      • Например, возможно, вас сблизил общий интерес к бегу, единая вера или совместное желание помогать другим.
      • Составьте список всех причин, благодаря которым вы полюбили своего партнера и попросите его сделать то же самое. Затем сядьте вдвоем и поделитесь своими списками; восстановите связь, заново переживая начало ваших отношений.

   3. Поддерживайте физический контакт каждый день. При контакте с кожей вырабатывается гормон окситоцин, который увеличивает чувство близости. Имеется в виду не только физическое прикосновение как прелюдия к сексу. Целуйте любимого человека утром перед уходом на работу, обнимайтесь при встрече и делайте друг другу массаж, чтобы расслабиться после долгого или трудного дня.

      • Держитесь за руки и не стесняйтесь длительных объятий, особенно если кому-то из вас необходимо снять стресс.

   4. Внесите небольшие изменения, чтобы разнообразить сексуальную жизнь и разжечь страсть в постели. Если вы живете вместе, уберите ненужные вещи из вашей спальни, то есть детские игрушки, документы и разбросанную по полу одежду. Расставьте свечи, купите новые простыни - сделайте все, что потребуется, чтобы привнести интимную обстановку в вашу спальню.

      • Если вы засыпаете перед телевизором, подумайте о том, чтобы убрать телевизор, ноутбук и другую электронику из спальни. Договоритесь отключать электронные устройства, когда вы вдвоем в спальне, чтобы создать в ней интимную атмосферу.

   5. Отправляйте шаловливые СМС. Напишите ему, как вы взволнованы, что увидите его и что вспоминаете последнюю проведенную ночь вместе. Или пришлите свою откровенную фотографию. Сообщения такого типа могут по-настоящему возбудить вашего партнера!

      • Помните, отправляйте только тот текст, который вам комфортно отправлять; не нужно считать себя обязанным отправлять что-либо, даже своему партнеру.

   Часть 3

   Принимайте долгосрочные решения

   1. Чувствуйте себя уверенно. Низкая самооценка может проявляться как чувство, будто вы не заслуживаете того, чтобы к вам хорошо относились, или что все станет только хуже. Эти мысли могут саботировать отношения и со временем станут реальностью. Вместо того чтобы саботировать свои отношения, работайте над созданием уверенности в себе и в своем партнере.

      • Если в прошлом вам причинили боль, залечите эти раны и поймите, что вы достойный человек, знайте: вы заслуживаете отдавать и получать взамен любовь.
      • Вместо того чтобы избегать физической близости, потому что вы стесняетесь собственного тела, научитесь принимать себя таким, какой вы есть. Если вы решите изменить свое тело (например, похудеть), знайте, что идеальный вес не изменит вашу неуверенность и что все зависит от того, насколько комфортно вы себя чувствуете в собственном теле.

   2. Умейте прощать. Ничто так не убивает отношения, как старые обиды. Если у вас и вашего партнера есть нерешенная проблема, которая только усугубляет ваши отношения, пора простить друг друга и двигаться дальше. Открыто обсудите проблему вдвоем и постарайтесь оставить ее в прошлом. Если вы не успели все предотвратить, то, возможно, пришло время обратиться к семейному психотерапевту, чтобы помочь вам снова возродить ваши отношения.

      • Нет ничего плохого в том, чтобы ходить на консультации - это может быть чрезвычайно полезным способом наладить отношения и сблизиться эмоционально.

   3. Проводите некоторое время порознь. Тот факт, что вы привязаны друг к другу, не означает, что вам необходимо быть вместе каждую секунду. В сущности, после проведенного порознь времени отношения только улучшаются, поскольку вы можете выпустить пар, возобновить контакты с друзьями и расслабиться. Договоритесь с партнером о том, сколько времени вы хотите проводить порознь; например, один вечер раз в неделю или одни выходные каждый месяц. К этому решению вы должны прийти по обоюдному согласию.

      • Время от времени, устраивайте девичники или мальчишники, либо отправьтесь на выходные в спа-центр.
      • Небольшой отдых друг от друга часто заново разжигает отношения, тем самым увеличивая предвкушение и возбуждение от встречи.
      • Не бросайте свою деятельность или хобби, когда находитесь в отношениях. Продолжайте рисовать, танцевать, писать картины или ходить в спортзал, даже если ваш партнер не участвует в этом занятии.

   4. Сходите куда-нибудь вместе. Совместная поездка может сблизить пару, особенно когда внимание сосредоточено на отношениях и друг другу. Поездка позволит переключить внимание от ежедневных факторов стресса на партнера и ваши отношения. Вы можете попробовать совершить путешествие мечты или просто провести хорошие выходные за городом. Составьте список тех мест, в которых вы оба всегда хотели побывать, и выберите то, которое сильно нравится вам обоим. Каждый день предпринимайте шаги, которые приблизят вас обоих к тому месту. И наконец, старайтесь создать новые воспоминания, сделать фото и снять видео, чтобы позже вы могли вновь пережить воспоминания.

   Часть 4

   Берегите свою любовь
   1. Излишне говорить, что в конечном счете это может навредить вашим отношениям. Если это возможно, постарайтесь уменьшить количество стрессовых ситуаций в вашей жизни, а также боритесь со стрессом с помощью регулярных тренировок, занятий йогой или медитаций. Приобщите и партнера к этим занятиям, особенно если он в этот период подвержен стрессу.
      • Планируйте время таким образом, чтобы избегать стрессовых ситуаций, связанных с конечными сроками выполнения того или иного задания. Решайте задания по мере их появления, а не позволяйте им накапливаться; используйте ежедневник, чтобы следить за поставленными обязанностями.
      • Уделяйте больше времени тому, что приносит вам удовольствие. Жизнь не может состоять из одной работы, не лишайте себя развлечений, возьмите за правило хотя бы один день в неделю уделять тому, что вам нравится.

Почему я решила затронуть эту тему? Мне приходит большое количество вопросов по Трансерфингу относительно создания счастливых отношений, и 90% этих вопросов присылают женщины. И неудивительно, ведь именно женщина в любых отношениях с партнёром играет главенствующую роль. Это вовсе не означает, что женщина претендует стать лидером в паре, это значит, что именно от женщины зависит красота и гармония в союзе с мужчиной: от того, насколько она осознанна, насколько вовлечена в отношения, насколько любит себя и умеет использовать свою силу и слабость в нужный момент.

НАША ЖЕНСКАЯ СИЛА: СОЗИДАНИЕ И РАЗРУШЕНИЕ

Вернёмся к нашему основному вопросу на сегодня: как вернуть любимого, как вновь стать для него желанной и единственной, если он охладел к вам? Самый главный ответ кроется в вас самих. Конечно, я сама женщина, и я вас прекрасно понимаю: иногда очень сложно остановить собственный поток обвинений и упрёков в сторону партнёра и признать, что причина может быть в вас. Но как только вы посмотрите в корень ситуации, вы осознаете, какую именно энергию вы упустили из отношений, что именно вы утратили, какие свои качества перестали проявлять и что перестали транслировать своему мужчине, что позволили ему остыть или уйти.

Мужчина охладевает ко своей возлюбленной, когда «выходит» из её энергии. А это, в свою очередь, происходит, когда женщина перестаёт транслировать то, что притянуло мужчину к ней, что изначально вызвало его интерес и любовь. Приведу простые и банальные, но распространенные примеры из жизни: мужчина полюбил девушку, которая проявляла себя в творчестве, занималась саморазвитием, получала удовольствие от каждого прожитого дня – а потом эта девушка превратилась в скучающую женщину с потухшими глазами. Или жена перестала делиться с мужем радостью и своим внутренним светом, перестала наполнять отношения романтикой и красотой, а вместо этого приобрела привычку жаловаться и «перекладывать» на мужа весь накопившийся за день негатив.

Также зачастую причина того, что многие пары не могут найти точку диалога и прояснить взаимоотношения кроется в том, что женщина не может разобраться в своих истинных нуждах и потребностях, не понимает, как она хочет быть проявлена, а самое главное не знает, чего именно она ждёт от отношений. Именно поэтому срываются десятки свадеб, разрушаются сотни семей, упускаются тысячи возможностей сохранить полноценные партнёрские отношения… Милые девушки, дорогие мои женщины, мне бы хотелось донести до вас свою главную мысль: мы с вами наделены силой – силой своими руками созидать и разрушать.

Остаётся только научиться использовать нашу женскую силу во благо и делать при помощи наших чар так, чтобы мужчина вновь воспылал чувствами. В этом нам поможет основной инструмент Трансерфинга реальности в сфере отношений – фрейлинг.

ПЕРВЫЙ ПРИНЦИП ФРЕЙЛИНГА

Первый принцип фрейлинга гласит: «Откажитесь от намерения получить, замените его намерением дать – и вы получите то, от чего отказались». Но я замечаю, что многие женщины понимают этот принцип по-своему: отказываются от «намерения получить» с небольшой оговоркой – чтобы потом всё равно взять своё и всё равно получить желаемое, просто несколько позже. Но такие «игры-многоходовки» с Миром не работают, ведь в зеркале отражаются не только ваши мысли и убеждения, но и скрытые мотивы, даже если они зарыты глубоко в подсознании.

А тем девушкам, которые, читая эти строки скажут: «В мою жизнь этот мужчина не приносит ничего», я отвечу так – никогда не идите на компромисс со своей Душой, не вовлекайтесь в «больные», ущербные и деструктивные отношения. Задайте себе вопрос: «Зачем я страдаю, ради чего? Зачем мне неконструктивные, нелюбовные, ненапитывающие энергией отношения?». И тогда сам вопрос отпадет, вы перестанете страдать по тому, что не является для вас истинным и настоящим, и в конце концов освободитесь от этого, сформулируете намерение создать отношения, полные любви и согласия, и притянете в свой слой мира того человека, который будет достоин вас и которого будете достойны вы.

Трансерфинг реальности всё время говорит нам о выборе. Так перестаньте выбирать страдания и разочарования, выберите удовольствие, радость, лёгкость, заботу, взаимопонимание – все те качества, которыми вы хотите наполнить свою жизнь и свои отношения, и начните транслировать их в каждом повседневном дне на всех мужчин, которых встречаете, на всех близких и незнакомых людей. Сделайте эту трансляцию вашим привычным, естественным состоянием – и очень скоро в вашу жизнь придет тот самый человек, который откликнется на ваш зов!

НАМЕРЕНИЕ: «Я ЛЮБЛЮ И ЛЮБИМА»

«Намерение - это бесстрастная, безоговорочная, безусловная решимость получить воплощение своей воли в действительность и спокойное осознание того, что будет именно так. Свободное от желания, боязни, сомнений и других потенциалов важности, оно является чистым» (Вадим Зеланд).

Я предлагаю вам прямо сейчас поставить намерение – «Я люблю и любима, я нахожусь в отношениях/браке с любимым и любящим меня человеком». Обратите внимание на правила формулировки намерения: без частицы «не», в настоящем или настоящем-продолженном времени, без указания конкретных сроков, дат и имен других людей. Описывайте только образ результата, и как можно конкретнее. Пропишите ваше намерение в 5-6 предложениях и завершите его фразой «Благодарю Вселенную за реализацию моего намерения! Да, так и есть!».

Подкрепляйте ваше намерение ежедневной трансляцией из состояния прекрасной женщины, влюбленной в жизнь, настоящей Повелительницы Внешнего Намерения! Делитесь вашим внутренним светом и вашей любовью, не ожидая что-то получить взамен.

Именно для того, чтобы помочь вам войти в это состояние и сохранить его в череде будней, наполненных делами и заботами, чтобы сформулировать ваше намерение и наполнить его энергией и нашей волшебной женской силой, я провожу тренинги, онлайн-интенсивы, инициации и путешествия, посвященные именно женщинам и только женщинам.

Главная цель таких программ – позволить каждой женщине найти себя и раскрыть свои таланты, осознать, какими уникальными качествами своей Души вы призваны украсить этот Мир, как их реализовать на практике и, конечно, притянуть в свою жизнь успех, изобилие и любовь, встретить близкого человека или создать с ним гармоничный, счастливый союз, вернуть чувства любимого мужчины и вновь распалить его чувства так, чтобы он носил вас на руках!

С любовью, Татьяна Самарина

Когда отношения в паре только развиваются и наступает момент близости, то влюбленные, как правило, не задумываются над тем, как завести партнера, они просто набрасываются друг на друга и в порыве страсти не замечают, как все быстро происходит. Этот сладостный момент знаком всем без исключения. А фокус заключается в новизне ощущений и неизведанности, каждому из партнеров хочется познать тело своего возлюбленного. И это поистине прекрасно!

Однако в любых отношениях наступает момент, когда все уголки тела любимого изведаны, они не стали менее привлекательными, но той остроты ощущений уже нет, поэтому каждый раз приходится придумывать что-нибудь новенькое, чтобы создать иллюзию неизведанного. Такова природа человека, его влечет все новое и непознанное. Поэтому надо для своего любимого постоянно быть загадкой, это известно многим девушкам.

Но как завести парня во время близости, если ваши отношения уже давно перешли черту новизны чувств?

Женщины издревле обладали многими уловками и ухищрениями, которые позволяли им овладеть мужским вниманием и привести их в состояние возбуждения. Наверняка, многие способы вам известны, но вы даже об этом не подозреваете, просто природа подумала за нас.

В этой статье хочу привести несколько проверенных и действенных способов как завести парня.

Начнем с самого легкого (по степени эротизма, но не по исполнению!), со взглядов. Взгляд играет очень большую роль в ваших взаимоотношениях. То, насколько вы друг друга понимаете и чувствуете по взглядам, очень сильно влияет на степень восприимчивости вашего возлюбленного. Взгляд должен быть искрометный, осмысленный, вы должны знать чего хотите и продемонстрировать это вашему партнеру (взглядом, разумеется!). Если вы находитесь в обществе, в какой-нибудь компании, то самое время "поиграть взглядами". Обычно это называют кокетство. Но суть одна: нужно дать понять своему партнеру, что вы готовы на близость с ним, и с нетерпением этого ждете.

Далее можете применить более целенаправленные действия, например, подойти к нему, присесть на колени и начать нашептывать на ушко нежные слова (можно и другого характера слова подобрать, это уж на ваш вкус), при этом нежно прикасаясь к его лицу, затылку, ушку, еле прикасаясь своими пальчиками. Можно провести коготками по спине, некоторых мужчин это сильно заводит.

Но вот вечер подходит к концу и вы, наконец, скоро окажетесь дома, и сможете уединиться от надоедливых людей. И здесь можно применить следующий метод: перед уходом из гостей, ресторана и т.д. вы идете в уборную (ну, чтобы, как водится, попудрить носик), и там пишете милому смс-ку. Содержание может быть любым, все зависит от вашей фантазии. Можете написать что-то вроде "я так хочу, чтобы твои сильные руки ласкали меня всю ночь...". Завести парня по смс под конец вечера будет финальным шагом к безумному сексу этим вечером.

Ну, а когда, наконец, вы остались наедине, здесь уже можно применять все свои чары и заклинания.

Думаю, как завести парня поцелуем, вы итак знаете, но, тем не менее, расскажу немного и об этом. Известно множество различных способов поцелуев, но о них мы сегодня не будем говорить. Самое главное правило: вести игру! Мужчины по своей природе охотники и они любят играть с добычей, им нужна иллюзия победы. Вы должны заигрывать, отталкивать (но не сильно, естественно!) и тем не менее привлекать, дарить свои поцелуи как подарок, а потом сдаться на милость победителю. Такую игру приемлют многие пары, которые находятся много лет вместе.

Есть еще один проверенный способ как завести парня (это для разнообразия): танец. Если вы умеете двигаться, и пластика ваш конек, то вы можете станцевать для любимого стриптиз, постепенно раздеваясь и вовлекая его в танец. Даю вам слово, что он даже не сможет дождаться окончания танца, и он ваш!

Удачно выйдя замуж и успешно освоив поддержание домашнего очага, одни женщины забывают, а другие и вовсе не считают необходимым сохранять в надлежащем виде костер отношений с собственным мужем. Но ведь общеизвестно, что если не раздувать время от времени пламя страсти, оно неизбежно угаснет, а то и вовсе может перекинуться на более благодатную основу. Как не свести к необходимому минимуму внимание со стороны мужа? Как разбудить и разогреть его чувства к себе? На помощь придут традиционные, проверенные временем и тысячами семейных пар советы по поддержанию интереса своего партнера.

Совершенствуй себя.

Считается, что если женщина ухожена, тщательно следит за собой, интересна и загадочна, проблем в отношениях с мужем у нее возникать не должно. Но это не так. Мужчины, даже неизбалованные, любят перемены, и если не развивать свой внутренний мир, не расти над собой, а являть только красивую, но пустую картинку, о горячей и в то же время долгосрочной связи можно не мечтать. Чего уж ждать женам, пренебрегающим всем вышеописанным?

Поэтому первое и главное решение – это самосовершенствование. Будь то смена имиджа, стиля, получение образования или водительских прав – каждая женщина решает для себя сама, отталкиваясь от исходных данных. А если вовлечь в этот процесс еще и мужа, постаравшись вникнуть в его хобби, – взаимный интерес обеспечен!

Заставь его ревновать.

Если женщина получает знаки внимания от другого мужчины, ее муж поневоле начнет интересоваться своей супругой, и, безусловно, сможет взглянуть на нее другими глазами. Но в этом деле стоит соблюсти ряд нюансов.

Во-первых, жена должна понимать, что ее цель – только вызвать ревность, а не опускаться до банальной интрижки и уж тем более до серьезной измены. Разрушить годами укреплявшиеся отношения можно за одно мгновение. Поэтому в данном случае вполне уместен будет легкий флирт, к примеру, с симпатичным коллегой.

Во-вторых, нужно учитывать темперамент своего супруга. Если он – типичный собственник, то без серьезных на, то оснований излишне распалять его не стоит. Конечно, если женщина не мечтает блеснуть своими актерскими дарованиями, хотя роль Дездемоны может стать в ее жизни последней.

И самое главное, ревность не обязана быть обоснованной. Если у женщины под окном не распевают серенады толпы поклонников, это еще не означает, что подогреть чувства мужа не удастся. Достаточно будет лишь создать видимость ухаживаний: чуть задержаться на работе, поставить на видное место букетик цветов. Если во время телефонного разговора жены входит муж, не стоит с порога вываливать на него ворох сплетен, можно таинственно улыбнуться и отложить трубку, а на вопрос о том, кто звонил, поменять тему.

Экспериментируй в постели.

Эта мера может стать спасительной для тех семей, в которых не хватает некоей новизны, которые устоялись настолько, что им требуется определенная встряска. Толчком к ней могут стать видоизменения привычных сексуальных отношений. Разнообразить интимную жизнь можно различными способами, благо недостатка в обучающем материале не наблюдается. Но гораздо важнее не качество и даже не количество акробатических экспериментов, а обоюдная потребность в них.

Многие люди годами лелеют свои фантазии, боясь поведать о них своей второй половине. Нужно не стесняться обсуждать деликатные вопросы с супругом, расставляя приоритеты в данной сфере. Но, выведывая все секреты, следует быть к ним готовой и по возможности расширять границы дозволенного.

Женщине, переживающей кризис в отношениях с мужем, следует помнить главное: если чувства остыли, разогреть их можно всегда, но главное – это чтобы они были искренними.